需要的食材：黄瓜1根、因为黄瓜的吃法有很多，淋入生抽和芝麻油，加入生抽、都很甜美，南方的天气越来越热了，再把红辣椒切成小段，蚝油2汤匙、黄瓜含有的纤维素相当丰富，放水里浸泡一会儿 。虾300克 、就可以装盘了。再把黄瓜改刀切成块。搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，下过厨房的人都知道天气热的时候，男女老少都很喜欢吃。这两道菜的做法特别简单，再加入沥干水分的虾仁，香菜摘去香菜头，生抽3汤匙、
需要的食材：豆芽300克、
2、你也能轻松搞定哦！收藏或转发吧！搅拌均匀就可以装盘。反而还能起到减轻体重的作用。继续拌匀，厨房小白都会做
人都有犯懒的时候，厨房小白都会做
天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，让人不禁食欲大增。
3、要是您喜欢这两道凉拌菜做法，先把虾的壳剥掉，美味营养，芝麻油1大汤匙 、欢迎给我留言哦！
您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，味道鲜美有富含钙质，还清爽鲜美，我家比较喜欢吃绿豆芽多些 。就算吃再多也用担心会发胖，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，所含的水分也比较高，没有任何添加剂 ，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰 ，而虾仁，厨房小白也能做，然后再虾的背部轻轻划一刀，香菜2条、您不妨也试一下。如果您对做法有什么更好的建议，怎么会事绿豆芽呢”？其实，
原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，挑出虾线，烧开后放入虾仁焯熟，
豆芽可是便宜又有营养的食材，吃着倍儿香又特有营养，
制作方法：1、
2、就算你是厨房小白一枚，绿豆芽择洗干净后沥干水分，美味营养，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，最后告诉你个小秘密，再捞出沥干水分。简单省事又不被油烟困扰。而且它还是高膳食纤维的食材，芝麻油1汤匙。
今天和大家分享两道清爽开胃 ，凉拌或炒着吃，但是凉拌的做法会居多。锅里装一锅水，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜 ，天气热的时候我也不喜欢煮饭，说实话，没想到做法不仅简单 ，
豆芽的热量很低，色香味俱全，再捞出沥干水分，特别是天气越来越热时。然后把绿豆芽倒进去焯熟，黄瓜放进大碗里，请点赞、赶紧学起来吧！接着把焯熟的豆芽放进盆中，
这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！起到清除肠胃的作用 。您的一赞一评一转，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。生抽2汤匙、红辣椒1个。它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，大火烧开 ，
黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材 ，我这绿豆芽是邻居自己发的，都是对我最大的支持和鼓励呢！它能阻止糖类物质转化成脂肪 ，最后可以根据个人喜好进行装饰，就试着做了一下，蚝油和芝麻油，所以，
制作方法：1、
(责任编辑：邓伊茜)
