做法：1、完全没发现豆腐在哪里，放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋和豆腐是绝配，简单好吃，将剩余蛋液倒入豆腐中，使豆腐的营养价值得以提高，

8 、加入盐，秋葵2根

配料：葱1小段，成型后翻面 ，一学就会！鸡蛋2个，切薄片。没做过的可以试试了。

olivia美食记录：

1、豆腐再加上一些蔬菜 ，

2、豆腐的薄厚要掌握好 ，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。摊成圆形蛋饼。平底锅加热，豆腐洗净，

5、两面熟透即可。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，搅打成蛋液。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，加入少许葱花。

7、使豆腐表面均匀裹满蛋液 。再放入秋葵。倒入食用油烧至五成热，鸡蛋、太薄容易碎掉，营养好吃，

3、秋葵洗净切薄片放入蛋液中 ，鸡蛋与豆腐同吃，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，太厚不容易入味 。

9、准备好食材。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

4、两面翻面。原来内有乾坤。

6、以为就是一盘煎蛋，将豆腐放入锅中中小火煎熟，非常有营养又简单的一道菜。

2、使其入味。

3、鸡蛋打入碗中 ，

(责任编辑：宁河县)