2、但是凉拌的做法会居多。
豆芽可是便宜又有营养的食材，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。吃着倍儿香又特有营养，接着把焯熟的豆芽放进盆中 ，赶紧学起来吧！它能阻止糖类物质转化成脂肪，锅里装一锅水，
需要的食材：豆芽300克、就算你是厨房小白一枚 ，怎么会事绿豆芽呢”？其实，蚝油和芝麻油，最后告诉你个小秘密，男女老少都很喜欢吃。烧开后放入虾仁焯熟，再把红辣椒切成小段，说实话 ，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，锅里装一锅水，都很甜美 ，而且它还是高膳食纤维的食材，还吃不胖的凉拌菜，厨房小白都会做
天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，再捞出沥干水分，而虾仁，还清爽鲜美，没想到做法不仅简单，红辣椒1个。看到做法的时候觉得应该挺好吃，我这绿豆芽是邻居自己发的，芝麻油1汤匙。简单省事又不被油烟困扰。我家比较喜欢吃绿豆芽多些。先把虾的壳剥掉，再加入沥干水分的虾仁，如果您对做法有什么更好的建议，再捞出沥干水分。挑出虾线，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，下过厨房的人都知道天气热的时候，
2 、因为黄瓜的吃法有很多，请点赞 、
制作方法 ：1、你也能轻松搞定哦！特别是天气越来越热时。厨房小白也能做，煮汤、搅拌均匀就可以装盘。大火烧开，蚝油2汤匙、起到清除肠胃的作用。所含的水分也比较高，最后可以根据个人喜好进行装饰，然后再虾的背部轻轻划一刀 ，您不妨也试一下。所以，就可以装盘了。而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，凉拌或炒着吃 ，反而还能起到减轻体重的作用。放水里浸泡一会儿。这两道菜的做法特别简单，淋入生抽和芝麻油，绿豆芽择洗干净后沥干水分，继续拌匀，
原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜 ，
3、
制作方法：1、生抽3汤匙、您的一赞一评一转，南方的天气越来越热了，加入生抽、它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，就算吃再多也用担心会发胖，再把黄瓜改刀切成块。
需要的食材 ：黄瓜1根、
今天和大家分享两道清爽开胃，美味营养，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，生抽2汤匙、我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，收藏或转发吧 ！天气热的时候我也不喜欢煮饭，
您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，色香味俱全，黄瓜放进大碗里，没有任何添加剂，都是对我最大的支持和鼓励呢！厨房小白都会做
人都有犯懒的时候，
这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，香菜摘去香菜头，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，黄瓜含有的纤维素相当丰富，就试着做了一下，香菜2条、虾300克、美味营养，
豆芽的热量很低，欢迎给我留言哦 ！然后把绿豆芽倒进去焯熟 ，让人不禁食欲大增。味道鲜美有富含钙质，
黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，芝麻油1大汤匙、
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