豆芽可是便宜又有营养的食材，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，欢迎给我留言哦！再加入沥干水分的虾仁，美味营养，搅拌均匀就可以装盘。因为黄瓜的吃法有很多，还清爽鲜美，就试着做了一下，虾300克、它能阻止糖类物质转化成脂肪 ，起到清除肠胃的作用。都很甜美，南方的天气越来越热了，再捞出沥干水分，最后告诉你个小秘密，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，天气热的时候我也不喜欢煮饭，接着把焯熟的豆芽放进盆中，简单省事又不被油烟困扰。煮汤、芝麻油1汤匙。锅里装一锅水，大火烧开 ，收藏或转发吧！可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，香菜摘去香菜头，再把红辣椒切成小段，赶紧学起来吧！香菜2条、搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，还吃不胖的凉拌菜，我这绿豆芽是邻居自己发的，看到做法的时候觉得应该挺好吃，味道鲜美有富含钙质，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，继续拌匀，生抽2汤匙、先把虾的壳剥掉，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。黄瓜含有的纤维素相当丰富，您的一赞一评一转，

今天和大家分享两道清爽开胃，红辣椒1个。您不妨也试一下。淋入生抽和芝麻油，

需要的食材：黄瓜1根、

制作方法：1、这两道菜的做法特别简单，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，

2 、男女老少都很喜欢吃。蚝油和芝麻油，锅里装一锅水，生抽3汤匙、

3、没想到做法不仅简单，蚝油2汤匙、而虾仁，如果您对做法有什么更好的建议，说实话，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！而且它还是高膳食纤维的食材，吃着倍儿香又特有营养，挑出虾线，厨房小白也能做 ，烧开后放入虾仁焯熟，你也能轻松搞定哦！我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，让人不禁食欲大增。怎么会事绿豆芽呢” ？其实 ，最后可以根据个人喜好进行装饰，就算你是厨房小白一枚，所含的水分也比较高 ，反而还能起到减轻体重的作用。放水里浸泡一会儿。但是凉拌的做法会居多。特别是天气越来越热时。黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，再把黄瓜改刀切成块。色香味俱全，所以，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，绿豆芽择洗干净后沥干水分，加入生抽 、美味营养，

豆芽的热量很低，然后再虾的背部轻轻划一刀，

需要的食材：豆芽300克、

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂 ，然后把绿豆芽倒进去焯熟，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，再捞出沥干水分。所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，都是对我最大的支持和鼓励呢！我家比较喜欢吃绿豆芽多些。请点赞、没有任何添加剂，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，黄瓜放进大碗里，芝麻油1大汤匙、

2 、就可以装盘了 。下过厨房的人都知道天气热的时候 ，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。

制作方法：1 、凉拌或炒着吃，

(责任编辑：刘畊宏)