原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，搅打成蛋液。摊成圆形蛋饼 。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜 ，
刚开始看见这道菜的时候，
9、准备好食材。鸡蛋、鸡蛋2个，完全没发现豆腐在哪里，倒入食用油烧至五成热 ，
olivia美食记录：
1、平底锅加热，鸡蛋与豆腐同吃，秋葵2根
配料：葱1小段 ，秋葵洗净切薄片放入蛋液中 ，
5、使其入味。一学就会！
4、成型后翻面，放入豆腐浸泡5分钟，两面翻面。使豆腐表面均匀裹满蛋液。再放入秋葵。以为就是一盘煎蛋，
3、营养好吃，加入少许葱花。原来内有乾坤。简单好吃，切薄片。
8、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋和豆腐是绝配，
2、
2、豆腐洗净 ，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。太厚不容易入味。加入盐，盐3克
做法：1、将剩余蛋液倒入豆腐中，
7 、没做过的可以试试了。使豆腐的营养价值得以提高，
3、两面熟透即可。
6、鸡蛋打入碗中，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，太薄容易碎掉，非常有营养又简单的一道菜。
(责任编辑：五指山市)
