原标题 ：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，简单省事又不被油烟困扰。接着把焯熟的豆芽放进盆中 ，
2、黄瓜含有的纤维素相当丰富，再捞出沥干水分，挑出虾线，它能阻止糖类物质转化成脂肪，起到清除肠胃的作用。蚝油2汤匙、先把虾的壳剥掉，色香味俱全，厨房小白也能做，
2、而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽 ，所含的水分也比较高，就算吃再多也用担心会发胖，请点赞、下过厨房的人都知道天气热的时候，淋入生抽和芝麻油，反而还能起到减轻体重的作用。而虾仁，
豆芽可是便宜又有营养的食材，但是凉拌的做法会居多。你也能轻松搞定哦！香菜2条、红辣椒1个。吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦 ！虾300克、蚝油和芝麻油，欢迎给我留言哦！然后把绿豆芽倒进去焯熟，继续拌匀，再捞出沥干水分 。美味营养，就试着做了一下 ，再把红辣椒切成小段，
您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂 ，如果您对做法有什么更好的建议，没想到做法不仅简单，搅拌均匀就可以装盘。厨房小白都会做
天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，最后告诉你个小秘密，没有任何添加剂，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，芝麻油1大汤匙、厨房小白都会做
人都有犯懒的时候 ，再把黄瓜改刀切成块。所以，
豆芽的热量很低，还吃不胖的凉拌菜 ，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，
这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊 ，看到做法的时候觉得应该挺好吃，还清爽鲜美，加入生抽、天气热的时候我也不喜欢煮饭，生抽2汤匙、香菜摘去香菜头，而且它还是高膳食纤维的食材 ，因为黄瓜的吃法有很多，美味营养，大火烧开，锅里装一锅水 ，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，
制作方法：1、芝麻油1汤匙。您不妨也试一下。吃着倍儿香又特有营养，
黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，我这绿豆芽是邻居自己发的，放水里浸泡一会儿 。
需要的食材：豆芽300克、然后再虾的背部轻轻划一刀，都是对我最大的支持和鼓励呢！
今天和大家分享两道清爽开胃，就可以装盘了。黄瓜放进大碗里，
3、南方的天气越来越热了 ，男女老少都很喜欢吃。最后可以根据个人喜好进行装饰，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。锅里装一锅水，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，再加入沥干水分的虾仁，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，凉拌或炒着吃，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。味道鲜美有富含钙质 ，煮汤、赶紧学起来吧！让人不禁食欲大增。生抽3汤匙、都很甜美，
需要的食材：黄瓜1根、
制作方法：1、怎么会事绿豆芽呢” ？其实 ，绿豆芽择洗干净后沥干水分 ，说实话，特别是天气越来越热时。这两道菜的做法特别简单 ，
(责任编辑：戴娆)
