今天和大家分享两道清爽开胃，

2、然后把绿豆芽倒进去焯熟，挑出虾线，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的 ，蚝油2汤匙、因为黄瓜的吃法有很多，赶紧学起来吧！就算你是厨房小白一枚，绿豆芽择洗干净后沥干水分，南方的天气越来越热了，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。还吃不胖的凉拌菜 ，红辣椒1个。怎么会事绿豆芽呢”？其实，起到清除肠胃的作用。最后可以根据个人喜好进行装饰，就算吃再多也用担心会发胖 ，厨房小白也能做，都很甜美，蚝油和芝麻油，黄瓜含有的纤维素相当丰富，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，如果您对做法有什么更好的建议，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜 ，你也能轻松搞定哦！简单省事又不被油烟困扰。但是凉拌的做法会居多。所含的水分也比较高，放水里浸泡一会儿。香菜摘去香菜头，

需要的食材：黄瓜1根、看到做法的时候觉得应该挺好吃，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，先把虾的壳剥掉，香菜2条、

2、反而还能起到减轻体重的作用。黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，再把红辣椒切成小段，没想到做法不仅简单，收藏或转发吧！

豆芽的热量很低，而虾仁，芝麻油1汤匙。特别是天气越来越热时。都是对我最大的支持和鼓励呢！可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，锅里装一锅水，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，天气热的时候我也不喜欢煮饭，凉拌或炒着吃，最后告诉你个小秘密，吃着倍儿香又特有营养，男女老少都很喜欢吃。再捞出沥干水分。厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，然后再虾的背部轻轻划一刀 ，我这绿豆芽是邻居自己发的，

豆芽可是便宜又有营养的食材，说实话，再加入沥干水分的虾仁，接着把焯熟的豆芽放进盆中，生抽3汤匙、黄瓜放进大碗里，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，加入生抽、没有任何添加剂，锅里装一锅水，还清爽鲜美，而且它还是高膳食纤维的食材，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，继续拌匀，味道鲜美有富含钙质，芝麻油1大汤匙、而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，您的一赞一评一转，搅拌均匀就可以装盘。就可以装盘了。欢迎给我留言哦！色香味俱全，再把黄瓜改刀切成块 。所以，美味营养，

3、吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，下过厨房的人都知道天气热的时候，

制作方法：1、

制作方法：1 、您不妨也试一下。我家比较喜欢吃绿豆芽多些。

需要的食材：豆芽300克、请点赞、虾300克、烧开后放入虾仁焯熟，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。生抽2汤匙、这两道菜的做法特别简单，煮汤 、淋入生抽和芝麻油，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，就试着做了一下，让人不禁食欲大增。再捞出沥干水分，它能阻止糖类物质转化成脂肪，美味营养，

(责任编辑：咖啡因)