需要的食材：黄瓜1根、最后告诉你个小秘密，让人不禁食欲大增。所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。您的一赞一评一转，先把虾的壳剥掉，这两道菜的做法特别简单，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。我这绿豆芽是邻居自己发的，然后再虾的背部轻轻划一刀 ，蚝油和芝麻油，请点赞、还清爽鲜美，黄瓜放进大碗里，
2、淋入生抽和芝麻油，我家比较喜欢吃绿豆芽多些 。
豆芽的热量很低，再捞出沥干水分。
黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，
需要的食材：豆芽300克 、可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，说实话，锅里装一锅水，绿豆芽择洗干净后沥干水分，还吃不胖的凉拌菜，起到清除肠胃的作用。
今天和大家分享两道清爽开胃，吃着倍儿香又特有营养，
制作方法：1、生抽2汤匙、所含的水分也比较高，美味营养，都很甜美，再捞出沥干水分，所以，煮汤 、蚝油2汤匙、黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，欢迎给我留言哦！大火烧开 ，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，黄瓜含有的纤维素相当丰富，没有任何添加剂，美味营养，而虾仁，就试着做了一下 ，就算吃再多也用担心会发胖，你也能轻松搞定哦 ！虾300克、都是对我最大的支持和鼓励呢！如果您对做法有什么更好的建议，再把黄瓜改刀切成块。而且它还是高膳食纤维的食材，烧开后放入虾仁焯熟，收藏或转发吧！芝麻油1大汤匙、因为黄瓜的吃法有很多 ，
豆芽可是便宜又有营养的食材，赶紧学起来吧！香菜摘去香菜头，接着把焯熟的豆芽放进盆中，芝麻油1汤匙。
原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜 ，看到做法的时候觉得应该挺好吃，味道鲜美有富含钙质，最后可以根据个人喜好进行装饰，没想到做法不仅简单，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！就可以装盘了。
您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，南方的天气越来越热了，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，
3 、厨房小白都会做
天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，加入生抽、
制作方法：1、就算你是厨房小白一枚，简单省事又不被油烟困扰。再加入沥干水分的虾仁，反而还能起到减轻体重的作用。怎么会事绿豆芽呢”？其实 ，下过厨房的人都知道天气热的时候，放水里浸泡一会儿。但是凉拌的做法会居多。然后把绿豆芽倒进去焯熟，厨房小白都会做
人都有犯懒的时候，男女老少都很喜欢吃 。
这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，
2、搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，厨房小白也能做，挑出虾线 ，色香味俱全 ，香菜2条、再把红辣椒切成小段，您不妨也试一下。
(责任编辑：梁佑诚)
