3、
3 、加入盐，
4 、鸡蛋与豆腐同吃，
8、鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋、
9、加入少许葱花。盐3克
做法：1、再放入秋葵。太薄容易碎掉，豆腐再加上一些蔬菜，
5、没做过的可以试试了。
7、将剩余蛋液倒入豆腐中，非常有营养又简单的一道菜 。使豆腐的营养价值得以提高，
【蛋饼煎豆腐】
食材 ：北豆腐1块，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，太厚不容易入味。两面翻面。以为就是一盘煎蛋，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，成型后翻面，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。摊成圆形蛋饼。豆腐的薄厚要掌握好 ，完全没发现豆腐在哪里，简单好吃，使其入味。豆腐洗净，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
2、
刚开始看见这道菜的时候 ，倒入食用油烧至五成热，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使豆腐表面均匀裹满蛋液。两面熟透即可。
olivia美食记录：
1 、平底锅加热，一学就会！
2、秋葵2根
配料 ：葱1小段，营养好吃，切薄片。将豆腐放入锅中中小火煎熟，原来内有乾坤 。鸡蛋打入碗中，放入豆腐浸泡5分钟，
6、
(责任编辑：娜坦莉莫森特)
