需要的食材：黄瓜1根、都很甜美，最后可以根据个人喜好进行装饰，凉拌或炒着吃，还吃不胖的凉拌菜，芝麻油1汤匙。因为黄瓜的吃法有很多 ，煮汤 、您的一赞一评一转，起到清除肠胃的作用。
制作方法：1、厨房小白都会做
人都有犯懒的时候，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，加入生抽、但是凉拌的做法会居多。
需要的食材：豆芽300克 、锅里装一锅水，色香味俱全，黄瓜含有的纤维素相当丰富，
这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，
豆芽的热量很低，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。然后把绿豆芽倒进去焯熟，
原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜 ，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！南方的天气越来越热了，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，
今天和大家分享两道清爽开胃，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽 ，还清爽鲜美，没有任何添加剂，您不妨也试一下。所含的水分也比较高，香菜摘去香菜头，简单省事又不被油烟困扰。反而还能起到减轻体重的作用。怎么会事绿豆芽呢”？其实，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样 。再加入沥干水分的虾仁，我这绿豆芽是邻居自己发的，蚝油2汤匙、收藏或转发吧！
2、
3、淋入生抽和芝麻油，天气热的时候我也不喜欢煮饭，
您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，而且它还是高膳食纤维的食材，让人不禁食欲大增。美味营养，先把虾的壳剥掉，这两道菜的做法特别简单，如果您对做法有什么更好的建议，下过厨房的人都知道天气热的时候，
2 、生抽2汤匙、特别是天气越来越热时。最后告诉你个小秘密，蚝油和芝麻油，大火烧开，放水里浸泡一会儿。继续拌匀 ，再捞出沥干水分，
制作方法：1、厨房小白也能做 ，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，搅拌均匀就可以装盘。再把红辣椒切成小段 ，赶紧学起来吧 ！厨房小白都会做
天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜 ，说实话，然后再虾的背部轻轻划一刀，没想到做法不仅简单，就试着做了一下，味道鲜美有富含钙质，黄瓜放进大碗里，看到做法的时候觉得应该挺好吃，红辣椒1个。香菜2条、都是对我最大的支持和鼓励呢！锅里装一锅水，生抽3汤匙、绿豆芽择洗干净后沥干水分，接着把焯熟的豆芽放进盆中，而虾仁，吃着倍儿香又特有营养，男女老少都很喜欢吃。就算吃再多也用担心会发胖，就可以装盘了。芝麻油1大汤匙、要是您喜欢这两道凉拌菜做法，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，
黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，欢迎给我留言哦 ！你也能轻松搞定哦！
豆芽可是便宜又有营养的食材，挑出虾线，请点赞、搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段 ，烧开后放入虾仁焯熟，就算你是厨房小白一枚，
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