人都有犯懒的时候，下过厨房的人都知道天气热的时候，淋入生抽和芝麻油，

制作方法：1、但是凉拌的做法会居多。没想到做法不仅简单，所以，因为黄瓜的吃法有很多，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，

豆芽的热量很低，反而还能起到减轻体重的作用。还吃不胖的凉拌菜 ，如果您对做法有什么更好的建议，美味营养，简单省事又不被油烟困扰。这两道菜的做法特别简单，都很甜美，还清爽鲜美，天气热的时候我也不喜欢煮饭，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样 。起到清除肠胃的作用。再把红辣椒切成小段，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材 ，

2、收藏或转发吧 ！再捞出沥干水分。凉拌或炒着吃 ，而且它还是高膳食纤维的食材，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，最后告诉你个小秘密，再把黄瓜改刀切成块。先把虾的壳剥掉，蚝油2汤匙、您的一赞一评一转 ，就算你是厨房小白一枚 ，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜 ，绿豆芽择洗干净后沥干水分，厨房小白也能做，让人不禁食欲大增。蚝油和芝麻油，

2、黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，继续拌匀，我这绿豆芽是邻居自己发的，再捞出沥干水分，就试着做了一下，生抽3汤匙、而虾仁 ，放水里浸泡一会儿。

需要的食材 ：黄瓜1根、南方的天气越来越热了，

制作方法：1 、锅里装一锅水，煮汤、可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，

豆芽可是便宜又有营养的食材，芝麻油1汤匙。接着把焯熟的豆芽放进盆中，黄瓜放进大碗里，就算吃再多也用担心会发胖，加入生抽、

3、搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段 ，男女老少都很喜欢吃。看到做法的时候觉得应该挺好吃，挑出虾线，就可以装盘了。厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

今天和大家分享两道清爽开胃，欢迎给我留言哦！搅拌均匀就可以装盘 。生抽2汤匙、芝麻油1大汤匙、进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。香菜摘去香菜头，特别是天气越来越热时。大火烧开，要是您喜欢这两道凉拌菜做法 ，请点赞、香菜2条、然后再虾的背部轻轻划一刀，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！然后把绿豆芽倒进去焯熟，怎么会事绿豆芽呢”？其实，没有任何添加剂，味道鲜美有富含钙质 ，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。说实话，赶紧学起来吧！所含的水分也比较高，都是对我最大的支持和鼓励呢！色香味俱全，烧开后放入虾仁焯熟，你也能轻松搞定哦！

需要的食材：豆芽300克、锅里装一锅水 ，它能阻止糖类物质转化成脂肪，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，黄瓜含有的纤维素相当丰富 ，再加入沥干水分的虾仁，红辣椒1个。所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜 ，虾300克、您不妨也试一下 。美味营养，最后可以根据个人喜好进行装饰，

(责任编辑：治疗乐队)