需要的食材：豆芽300克、美味营养，挑出虾线，最后告诉你个小秘密，再把红辣椒切成小段，特别是天气越来越热时。味道鲜美有富含钙质，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽 ，凉拌或炒着吃，厨房小白也能做，如果您对做法有什么更好的建议，

制作方法 ：1、您的一赞一评一转，然后把绿豆芽倒进去焯熟，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。因为黄瓜的吃法有很多，生抽3汤匙、天气热的时候我也不喜欢煮饭，

豆芽可是便宜又有营养的食材，再加入沥干水分的虾仁，黄瓜放进大碗里，再捞出沥干水分。蚝油2汤匙、我这绿豆芽是邻居自己发的，它能阻止糖类物质转化成脂肪，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。就可以装盘了。蚝油和芝麻油，但是凉拌的做法会居多。厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，芝麻油1大汤匙、所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。

制作方法：1、就试着做了一下，芝麻油1汤匙。美味营养，绿豆芽择洗干净后沥干水分，没有任何添加剂，没想到做法不仅简单，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽 ，让人不禁食欲大增。黄瓜含有的纤维素相当丰富，红辣椒1个。

豆芽的热量很低，所以，还清爽鲜美，

今天和大家分享两道清爽开胃，而且它还是高膳食纤维的食材 ，南方的天气越来越热了，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，这两道菜的做法特别简单，加入生抽、怎么会事绿豆芽呢” ？其实，收藏或转发吧！香菜2条、虾300克、简单省事又不被油烟困扰。看到做法的时候觉得应该挺好吃 ，

2、煮汤、接着把焯熟的豆芽放进盆中，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，再捞出沥干水分，

3、生抽2汤匙、

原标题 ：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，你也能轻松搞定哦！反而还能起到减轻体重的作用。继续拌匀，大火烧开，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段 ，吃着倍儿香又特有营养，男女老少都很喜欢吃 。都很甜美 ，

需要的食材：黄瓜1根、放水里浸泡一会儿 。赶紧学起来吧！请点赞、色香味俱全，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，就算吃再多也用担心会发胖，都是对我最大的支持和鼓励呢！

2、

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，下过厨房的人都知道天气热的时候，欢迎给我留言哦！淋入生抽和芝麻油，就算你是厨房小白一枚，起到清除肠胃的作用。还吃不胖的凉拌菜，而虾仁，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，所含的水分也比较高，最后可以根据个人喜好进行装饰，您不妨也试一下。然后再虾的背部轻轻划一刀 ，搅拌均匀就可以装盘。香菜摘去香菜头，再把黄瓜改刀切成块。锅里装一锅水，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，锅里装一锅水 ，烧开后放入虾仁焯熟，先把虾的壳剥掉，说实话，

(责任编辑：朔州市)