配料：葱1小段，再放入秋葵。
olivia美食记录：
1、
2、豆腐洗净，完全没发现豆腐在哪里 ，成型后翻面，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，使豆腐的营养价值得以提高，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。原来内有乾坤。太厚不容易入味。搅打成蛋液 。盐3克
做法：1、加入盐，营养好吃，没做过的可以试试了。
3、两面熟透即可。
3、准备好食材。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
6、使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋与豆腐同吃 ，
5、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
9、
4、鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋打入碗中 ，简单好吃，加入少许葱花。将豆腐放入锅中中小火煎熟，
2、使其入味。
8、两面翻面。
7、切薄片。将剩余蛋液倒入豆腐中，摊成圆形蛋饼。倒入食用油烧至五成热，豆腐的薄厚要掌握好 ，一学就会！鸡蛋2个，平底锅加热，以为就是一盘煎蛋，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
刚开始看见这道菜的时候，放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋、
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，非常有营养又简单的一道菜。
(责任编辑：甘南藏族自治州)
