3、鸡蛋和豆腐是绝配 ，完全没发现豆腐在哪里，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使豆腐的营养价值得以提高，加入少许葱花。倒入食用油烧至五成热，豆腐的薄厚要掌握好，成型后翻面，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，使其入味。鸡蛋2个，加入盐，营养好吃，
4、平底锅加热，豆腐洗净，将豆腐放入锅中中小火煎熟，再放入秋葵。
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刚开始看见这道菜的时候，
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2、以为就是一盘煎蛋，
olivia美食记录：
1、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，太厚不容易入味 。
6、两面熟透即可。切薄片。豆腐再加上一些蔬菜，使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋、
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8、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，非常有营养又简单的一道菜。秋葵2根
配料：葱1小段，一学就会！秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋与豆腐同吃，搅打成蛋液。简单好吃，鸡蛋打入碗中 ，
5、原来内有乾坤。
7、太薄容易碎掉，盐3克
做法：1、准备好食材。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量 。没做过的可以试试了。
(责任编辑：耿宁)
