3、再放入秋葵。豆腐再加上一些蔬菜，原来内有乾坤。切薄片。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

3、两面熟透即可。太薄容易碎掉，非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

7、秋葵2根

配料：葱1小段，盐3克

做法：1、倒入食用油烧至五成热，两面翻面。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，放入豆腐浸泡5分钟，完全没发现豆腐在哪里 ，豆腐洗净，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量 。准备好食材。鸡蛋2个，

2、一学就会！鸡蛋打入碗中，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，将剩余蛋液倒入豆腐中，

5、平底锅加热，

6、

olivia美食记录：

1、以为就是一盘煎蛋，

9 、鸡蛋和豆腐是绝配，

8、搅打成蛋液 。使豆腐的营养价值得以提高，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，加入盐，营养好吃 ，

2 、鸡蛋、加入少许葱花。使其入味。没做过的可以试试了。摊成圆形蛋饼。

刚开始看见这道菜的时候 ，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，简单好吃，豆腐的薄厚要掌握好，

4、太厚不容易入味。将豆腐放入锅中中小火煎熟，

(责任编辑：可米小子)