做法：1、加入少许葱花。太薄容易碎掉 ，摊成圆形蛋饼 。再放入秋葵。秋葵2根
配料：葱1小段，将剩余蛋液倒入豆腐中，营养好吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，倒入食用油烧至五成热，鸡蛋和豆腐是绝配，准备好食材。鸡蛋打入碗中 ，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
8、
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
4、豆腐洗净 ，
2、使豆腐的营养价值得以提高，使其入味。放入豆腐浸泡5分钟，原来内有乾坤。
9、加入盐 ，使豆腐表面均匀裹满蛋液。没做过的可以试试了。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。以为就是一盘煎蛋，切薄片。能有效提高豆腐的蛋白质利用率 ，完全没发现豆腐在哪里，
2、
7、豆腐的薄厚要掌握好，一学就会！鸡蛋与豆腐同吃，
3 、
5、平底锅加热，将豆腐放入锅中中小火煎熟，豆腐再加上一些蔬菜，
6、
3、
olivia美食记录：
1、成型后翻面，
刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋、非常有营养又简单的一道菜。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，两面翻面。
(责任编辑：西沙群岛)
