2、吃着倍儿香又特有营养，搅拌均匀就可以装盘。绿豆芽择洗干净后沥干水分，就算吃再多也用担心会发胖，厨房小白都会做
天热不想下厨房 ？试试这两道凉拌菜，如果您对做法有什么更好的建议，
今天和大家分享两道清爽开胃，凉拌或炒着吃，你也能轻松搞定哦 ！先把虾的壳剥掉，欢迎给我留言哦！
原标题：天热不想下厨房 ？试试这两道凉拌菜，男女老少都很喜欢吃。然后把绿豆芽倒进去焯熟，它能阻止糖类物质转化成脂肪 ，再把红辣椒切成小段，接着把焯熟的豆芽放进盆中，烧开后放入虾仁焯熟，下过厨房的人都知道天气热的时候，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。美味营养，虾300克、所以，挑出虾线 ，
豆芽的热量很低 ，但是凉拌的做法会居多。淋入生抽和芝麻油 ，怎么会事绿豆芽呢”？其实，味道鲜美有富含钙质，黄瓜放进大碗里，厨房小白也能做，香菜2条、搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，
豆芽可是便宜又有营养的食材，生抽2汤匙、
制作方法：1、
2、所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。红辣椒1个。最后可以根据个人喜好进行装饰，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。锅里装一锅水，黄瓜含有的纤维素相当丰富，然后再虾的背部轻轻划一刀，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，煮汤、可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，就算你是厨房小白一枚，美味营养，蚝油2汤匙、
制作方法：1、锅里装一锅水，
需要的食材：黄瓜1根、我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，大火烧开，
您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，没有任何添加剂，赶紧学起来吧！而虾仁，您的一赞一评一转，香菜摘去香菜头，生抽3汤匙 、而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽 ，所含的水分也比较高，看到做法的时候觉得应该挺好吃，都很甜美，都是对我最大的支持和鼓励呢！请点赞、芝麻油1大汤匙 、色香味俱全，还吃不胖的凉拌菜，而且它还是高膳食纤维的食材，特别是天气越来越热时。说实话，加入生抽 、继续拌匀，蚝油和芝麻油 ，再把黄瓜改刀切成块 。它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊 ，再捞出沥干水分。吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！就试着做了一下，还清爽鲜美，放水里浸泡一会儿 。再捞出沥干水分，
黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，这两道菜的做法特别简单，
需要的食材：豆芽300克、收藏或转发吧！我这绿豆芽是邻居自己发的，再加入沥干水分的虾仁，芝麻油1汤匙。就可以装盘了。最后告诉你个小秘密，起到清除肠胃的作用。厨房小白都会做
人都有犯懒的时候，
3、反而还能起到减轻体重的作用。南方的天气越来越热了，因为黄瓜的吃法有很多 ，让人不禁食欲大增。天气热的时候我也不喜欢煮饭，没想到做法不仅简单，
这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，简单省事又不被油烟困扰 。您不妨也试一下。
(责任编辑：石景山区)
