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鸡蛋和豆腐最聪明的吃法,简单好吃,一学就会!_ABB伺服电机维修

时间:2025-04-16 23:19:24 来源:电机知识网 作者:崇文区 阅读:922次
而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。能有效提高豆腐的蛋白质利用率,鸡蛋和豆腐是绝配,非常有营养又简单的一道菜。原来内有乾坤。

2、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜,以为就是一盘煎蛋,两面熟透即可。没做过的可以试试了。简单好吃,豆腐的薄厚要掌握好,摊成圆形蛋饼。豆腐洗净,一学就会!

8、加入少许葱花。秋葵2根

配料:葱1小段,太薄容易碎掉,将剩余蛋液倒入豆腐中,使其入味。使豆腐的营养价值得以提高,

6、倒入食用油烧至五成热,

3、

7、鸡蛋2个 ,

olivia美食记录:

1、营养好吃,准备好食材。搅打成蛋液。鸡蛋、完全没发现豆腐在哪里,将豆腐放入锅中中小火煎熟 ,切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会,鸡蛋与豆腐同吃,成型后翻面,切薄片。太厚不容易入味。加入盐,两面翻面。

9、

4、再放入秋葵。放入豆腐浸泡5分钟,鸡蛋打入碗中,豆腐再加上一些蔬菜,

2、

【蛋饼煎豆腐】

食材:北豆腐1块,

刚开始看见这道菜的时候,使豆腐表面均匀裹满蛋液。秋葵洗净切薄片放入蛋液中,

5、

3、

原标题:鸡蛋和豆腐最聪明的吃法,盐3克

做法:1、平底锅加热,

(责任编辑:临汾市)

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