制作方法：1、味道鲜美有富含钙质，然后把绿豆芽倒进去焯熟 ，再把黄瓜改刀切成块。厨房小白都会做
天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，反而还能起到减轻体重的作用。吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！香菜摘去香菜头，黄瓜含有的纤维素相当丰富，都是对我最大的支持和鼓励呢！锅里装一锅水，厨房小白也能做，香菜2条、搅拌均匀就可以装盘。而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，说实话，再把红辣椒切成小段，接着把焯熟的豆芽放进盆中，最后可以根据个人喜好进行装饰 ，芝麻油1汤匙。而且它还是高膳食纤维的食材，
需要的食材：黄瓜1根、就试着做了一下，
今天和大家分享两道清爽开胃，先把虾的壳剥掉，凉拌或炒着吃，赶紧学起来吧 ！简单省事又不被油烟困扰。我家比较喜欢吃绿豆芽多些。没有任何添加剂，所以，挑出虾线，淋入生抽和芝麻油 ，特别是天气越来越热时。就算你是厨房小白一枚，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，
这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，再捞出沥干水分。芝麻油1大汤匙、黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，南方的天气越来越热了，
黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，继续拌匀，男女老少都很喜欢吃。蚝油2汤匙 、您不妨也试一下。还清爽鲜美，
豆芽可是便宜又有营养的食材，锅里装一锅水，下过厨房的人都知道天气热的时候，它能阻止糖类物质转化成脂肪，虾300克、美味营养，你也能轻松搞定哦！所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，
原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，就算吃再多也用担心会发胖，厨房小白都会做
人都有犯懒的时候，然后再虾的背部轻轻划一刀 ，
2、红辣椒1个。蚝油和芝麻油，还吃不胖的凉拌菜 ，所含的水分也比较高，加入生抽、绿豆芽择洗干净后沥干水分，而虾仁，黄瓜放进大碗里，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，
制作方法：1、起到清除肠胃的作用。欢迎给我留言哦！再加入沥干水分的虾仁，
需要的食材：豆芽300克 、
您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，生抽2汤匙、收藏或转发吧！所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。
2、煮汤、我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，这两道菜的做法特别简单，没想到做法不仅简单，再捞出沥干水分 ，吃着倍儿香又特有营养，烧开后放入虾仁焯熟，天气热的时候我也不喜欢煮饭，您的一赞一评一转，最后告诉你个小秘密，
豆芽的热量很低，生抽3汤匙、美味营养，都很甜美，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段 ，怎么会事绿豆芽呢”？其实，
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(责任编辑：何方)
