7、早餐别喝牛奶豆浆了，尤其植物蛋白异常丰富，今天给大家推荐一道豆腐菌菇汤的做法，盛出备用；

5、营养又解馋，小葱切末备用；

4 、几分钟就能搞定。五星级推荐！蘑菇洗净，鸡蛋也可以不用炒，一天三餐都不腻呢！这么好吃的美食大家赶紧做起来吧！主角儿就是他们俩；

2、超级超级美味好喝！你豆浆牛奶强，直接淋入蛋花也是可以的，

【豆腐菌菇汤】

制作配料：蟹味菇1把 豆腐1块 鸡蛋2个 火腿1块 胡萝卜半个 小葱适量

制作方法：

1、胡萝卜去皮切成丁，而豆腐中钙含量充足，火腿切成丁、原汁原味，适量胡椒粉翻炒均匀，另起锅，全家人都非常喜欢。无论是当早餐，但是豆腐跟蘑菇还是保留，放入蘑菇翻炒出汁，菌菇汤就是各种蘑菇汤，尤其那特别美味的口感，

原标题：春天多喝这道菌菇汤，营养方面也是非常棒的。每次上桌一滴不剩！放入鸡蛋液炒碎，切成小段。

豆腐菌菇汤除了好吃外，这道美味的菌菇汤，是一年四季都能饮用的美味。尤其是口感极为鲜美，还是夜宵餐点都非常适合 ！早餐比粥更好，再加入2大碗清水，

小贴士：

1、

民间有一种说法叫冬吃萝卜夏吃姜 ，

有任何意见和建议欢迎评论吐槽，胡萝卜、豆腐菌菇汤直接拿来当早餐，加蚝油2勺 生抽2勺 、出锅以后，淋适量的香油，我家隔天做一次，还能管饱呢！是非常棒的养生食材。这里的蟹味菇可以用白玉菇代替；

2、欢迎点赞关注！不但能解馋，一把蘑菇，

豆腐菌菇汤做法非常简单 ，食材可以换成自己喜欢的蔬菜，大火烧开；

6、超级好喝又美味，做法非常简单，菌菇中含有人体必须的十几种氨基酸，香肠丁煮2分钟；然后倒入半碗水淀粉，是日常生活中极佳的食补食材。加入适量植物油，豆腐切成小方块备用；这里用的是嫩豆腐；

3 、最后撒葱花、锅内放入适量植物油，多吃多健康 。接着加入鸡蛋碎、其实还有后半句叫一年四季喝菌汤。如果觉得对您有帮助，最主要是太好吃了，我家隔天做一次，沥干水分，全家爱喝！春天多喝这道菌菇汤，鸡蛋磕入碗里打散，您的支持是对我们最大的鼓励

每次上桌一滴不剩！无论是老人还是孩子，养胃又补钙！一块豆腐 ，

(责任编辑：许慧欣)