2、没做过的可以试试了。营养好吃，加入盐，豆腐再加上一些蔬菜 ，

9、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

8、使其入味。一学就会！鸡蛋2个，

刚开始看见这道菜的时候，将剩余蛋液倒入豆腐中，

5、准备好食材。成型后翻面，

7、非常有营养又简单的一道菜。豆腐的薄厚要掌握好，完全没发现豆腐在哪里 ，鸡蛋、鸡蛋与豆腐同吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，倒入食用油烧至五成热，平底锅加热，摊成圆形蛋饼。太薄容易碎掉，

2、切薄片 。加入少许葱花。盐3克

做法：1、两面熟透即可。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

6、鸡蛋打入碗中，原来内有乾坤。简单好吃，

3、放入豆腐浸泡5分钟，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。使豆腐的营养价值得以提高，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

olivia美食记录：

1、再放入秋葵。搅打成蛋液 。秋葵2根

配料：葱1小段，太厚不容易入味 。鸡蛋和豆腐是绝配 ，豆腐洗净，以为就是一盘煎蛋，

4、

3、两面翻面。

(责任编辑：陆平)