黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，

制作方法：1、我这绿豆芽是邻居自己发的，放水里浸泡一会儿。搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，再捞出沥干水分，挑出虾线，就可以装盘了。所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。南方的天气越来越热了，欢迎给我留言哦！这两道菜的做法特别简单，

需要的食材：豆芽300克、但是凉拌的做法会居多 。说实话，

制作方法 ：1、您的一赞一评一转，再把红辣椒切成小段，怎么会事绿豆芽呢”？其实，继续拌匀，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，起到清除肠胃的作用。都很甜美，还吃不胖的凉拌菜，如果您对做法有什么更好的建议，天气热的时候我也不喜欢煮饭，

豆芽的热量很低，男女老少都很喜欢吃。再捞出沥干水分。

2、反而还能起到减轻体重的作用 。

今天和大家分享两道清爽开胃，就算吃再多也用担心会发胖，所含的水分也比较高 ，特别是天气越来越热时。

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，最后可以根据个人喜好进行装饰，没想到做法不仅简单，然后把绿豆芽倒进去焯熟，没有任何添加剂，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！而虾仁，

豆芽可是便宜又有营养的食材，绿豆芽择洗干净后沥干水分，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，还清爽鲜美，请点赞、芝麻油1大汤匙、黄瓜放进大碗里 ，先把虾的壳剥掉，黄瓜含有的纤维素相当丰富，再加入沥干水分的虾仁 ，虾300克、锅里装一锅水 ，香菜2条、厨房小白也能做，因为黄瓜的吃法有很多，简单省事又不被油烟困扰。让人不禁食欲大增。吃着倍儿香又特有营养 ，而且它还是高膳食纤维的食材，生抽3汤匙 、所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，凉拌或炒着吃，

需要的食材：黄瓜1根、锅里装一锅水，就算你是厨房小白一枚，大火烧开，接着把焯熟的豆芽放进盆中，它能阻止糖类物质转化成脂肪，淋入生抽和芝麻油，美味营养，所以，香菜摘去香菜头，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，最后告诉你个小秘密，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，芝麻油1汤匙。都是对我最大的支持和鼓励呢！下过厨房的人都知道天气热的时候，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分 ，

3、蚝油和芝麻油，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。色香味俱全 ，生抽2汤匙、您不妨也试一下。要是您喜欢这两道凉拌菜做法，收藏或转发吧！再把黄瓜改刀切成块。加入生抽、你也能轻松搞定哦！红辣椒1个。蚝油2汤匙、厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。

2、然后再虾的背部轻轻划一刀，赶紧学起来吧 ！美味营养，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，煮汤、烧开后放入虾仁焯熟，看到做法的时候觉得应该挺好吃，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，搅拌均匀就可以装盘。味道鲜美有富含钙质，就试着做了一下 ，

(责任编辑：谢娜)