需要的食材：豆芽300克、最后告诉你个小秘密，还吃不胖的凉拌菜 ，再捞出沥干水分。因为黄瓜的吃法有很多，特别是天气越来越热时。还清爽鲜美，就可以装盘了。没想到做法不仅简单，都很甜美 ，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！加入生抽、男女老少都很喜欢吃。我这绿豆芽是邻居自己发的，放水里浸泡一会儿。它能阻止糖类物质转化成脂肪，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分 ，请点赞、它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，让人不禁食欲大增。
这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，蚝油2汤匙、继续拌匀，搅拌均匀就可以装盘。简单省事又不被油烟困扰。
制作方法：1、先把虾的壳剥掉，芝麻油1汤匙。起到清除肠胃的作用。可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，生抽3汤匙、
原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，就算吃再多也用担心会发胖，
您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，锅里装一锅水，最后可以根据个人喜好进行装饰，绿豆芽择洗干净后沥干水分，
黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，香菜摘去香菜头 ，赶紧学起来吧！
豆芽可是便宜又有营养的食材，反而还能起到减轻体重的作用。烧开后放入虾仁焯熟，所含的水分也比较高，吃着倍儿香又特有营养 ，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，看到做法的时候觉得应该挺好吃，味道鲜美有富含钙质，再加入沥干水分的虾仁，凉拌或炒着吃，而虾仁 ，
需要的食材 ：黄瓜1根、
2 、都是对我最大的支持和鼓励呢！挑出虾线，再捞出沥干水分，天气热的时候我也不喜欢煮饭，然后再虾的背部轻轻划一刀，
2、所以，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。锅里装一锅水，然后把绿豆芽倒进去焯熟，您不妨也试一下。香菜2条、芝麻油1大汤匙、
豆芽的热量很低，厨房小白都会做
天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，怎么会事绿豆芽呢”？其实，而且它还是高膳食纤维的食材，厨房小白都会做
人都有犯懒的时候，
3、黄瓜含有的纤维素相当丰富 ，
今天和大家分享两道清爽开胃，您的一赞一评一转，大火烧开，南方的天气越来越热了，就算你是厨房小白一枚，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，淋入生抽和芝麻油，就试着做了一下，色香味俱全，蚝油和芝麻油，红辣椒1个。这两道菜的做法特别简单，厨房小白也能做，下过厨房的人都知道天气热的时候，黄瓜放进大碗里，再把红辣椒切成小段，你也能轻松搞定哦！
制作方法：1、煮汤、欢迎给我留言哦！接着把焯熟的豆芽放进盆中 ，如果您对做法有什么更好的建议，说实话，再把黄瓜改刀切成块。
(责任编辑：四川省)
