2、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
6、
7、非常有营养又简单的一道菜。豆腐洗净，没做过的可以试试了。鸡蛋、
3、两面翻面 。准备好食材。两面熟透即可。放入豆腐浸泡5分钟 ，豆腐再加上一些蔬菜，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，太厚不容易入味。再放入秋葵。秋葵2根
配料：葱1小段，盐3克
做法：1、切薄片。使豆腐表面均匀裹满蛋液。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋和豆腐是绝配，原来内有乾坤 。使其入味 。鸡蛋与豆腐同吃，
2、一学就会！平底锅加热，将豆腐放入锅中中小火煎熟，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
olivia美食记录：
1、
5、
8、加入少许葱花。以为就是一盘煎蛋，鸡蛋打入碗中，将剩余蛋液倒入豆腐中，倒入食用油烧至五成热，成型后翻面，
刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋2个，豆腐的薄厚要掌握好，
3、
9、能有效提高豆腐的蛋白质利用率 ，使豆腐的营养价值得以提高，太薄容易碎掉 ，
4、营养好吃，
(责任编辑：美眉)
