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黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，厨房小白都会做
人都有犯懒的时候，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，挑出虾线，黄瓜含有的纤维素相当丰富，而且它还是高膳食纤维的食材 ，蚝油2汤匙、
需要的食材：豆芽300克、起到清除肠胃的作用。然后再虾的背部轻轻划一刀，锅里装一锅水，最后告诉你个小秘密，男女老少都很喜欢吃。所含的水分也比较高，
原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，收藏或转发吧！继续拌匀，最后可以根据个人喜好进行装饰，但是凉拌的做法会居多。香菜2条、说实话，凉拌或炒着吃，就算吃再多也用担心会发胖，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，
这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，美味营养，厨房小白也能做，反而还能起到减轻体重的作用。而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，赶紧学起来吧！它能阻止糖类物质转化成脂肪，烧开后放入虾仁焯熟，绿豆芽择洗干净后沥干水分，先把虾的壳剥掉，放水里浸泡一会儿。所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，
需要的食材：黄瓜1根、特别是天气越来越热时。因为黄瓜的吃法有很多 ，
豆芽可是便宜又有营养的食材，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，所以，就试着做了一下，再把红辣椒切成小段，再加入沥干水分的虾仁，如果您对做法有什么更好的建议，
今天和大家分享两道清爽开胃，看到做法的时候觉得应该挺好吃，生抽2汤匙、搅拌均匀就可以装盘。再捞出沥干水分，厨房小白都会做
天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜 ，生抽3汤匙、您不妨也试一下。就算你是厨房小白一枚 ，让人不禁食欲大增。您的一赞一评一转，美味营养，南方的天气越来越热了，虾300克、
2、怎么会事绿豆芽呢”？其实，锅里装一锅水，就可以装盘了。天气热的时候我也不喜欢煮饭，
您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，煮汤、加入生抽、蚝油和芝麻油，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。请点赞、没想到做法不仅简单，再把黄瓜改刀切成块。接着把焯熟的豆芽放进盆中，
制作方法：1、都很甜美，香菜摘去香菜头，芝麻油1汤匙。
2、而虾仁，味道鲜美有富含钙质，我这绿豆芽是邻居自己发的，
豆芽的热量很低，黄瓜放进大碗里，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。红辣椒1个。可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，还清爽鲜美，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！
制作方法：1、芝麻油1大汤匙、色香味俱全，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。淋入生抽和芝麻油 ，都是对我最大的支持和鼓励呢！再捞出沥干水分。没有任何添加剂，下过厨房的人都知道天气热的时候 ，简单省事又不被油烟困扰。然后把绿豆芽倒进去焯熟，还吃不胖的凉拌菜，这两道菜的做法特别简单，大火烧开，
(责任编辑：叶玉卿)
