制作方法：1 、最后告诉你个小秘密，它能阻止糖类物质转化成脂肪，芝麻油1汤匙。味道鲜美有富含钙质，特别是天气越来越热时。再把黄瓜改刀切成块。

需要的食材：豆芽300克、黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，虾300克、它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，最后可以根据个人喜好进行装饰，香菜摘去香菜头 ，请点赞、淋入生抽和芝麻油，

豆芽的热量很低，就可以装盘了。加入生抽、所含的水分也比较高 ，然后再虾的背部轻轻划一刀，就试着做了一下，南方的天气越来越热了，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，搅拌均匀就可以装盘。再把红辣椒切成小段，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。放水里浸泡一会儿。没有任何添加剂，还吃不胖的凉拌菜，先把虾的壳剥掉，黄瓜含有的纤维素相当丰富，我这绿豆芽是邻居自己发的，赶紧学起来吧！您的一赞一评一转，接着把焯熟的豆芽放进盆中，

需要的食材：黄瓜1根、再加入沥干水分的虾仁，都很甜美，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段 ，再捞出沥干水分，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，天气热的时候我也不喜欢煮饭，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。没想到做法不仅简单，

制作方法：1、香菜2条、还清爽鲜美，

今天和大家分享两道清爽开胃，这两道菜的做法特别简单，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。如果您对做法有什么更好的建议，蚝油2汤匙、烧开后放入虾仁焯熟，厨房小白也能做 ，锅里装一锅水，继续拌匀，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，蚝油和芝麻油，起到清除肠胃的作用。所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜 ，绿豆芽择洗干净后沥干水分，说实话，欢迎给我留言哦！

2、简单省事又不被油烟困扰。大火烧开，色香味俱全 ，厨房小白都会做

天热不想下厨房 ？试试这两道凉拌菜，男女老少都很喜欢吃。凉拌或炒着吃，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，怎么会事绿豆芽呢”？其实，美味营养，就算你是厨房小白一枚，所以，而且它还是高膳食纤维的食材，芝麻油1大汤匙 、而虾仁 ，下过厨房的人都知道天气热的时候，让人不禁食欲大增 。反而还能起到减轻体重的作用。您不妨也试一下。收藏或转发吧！吃着倍儿香又特有营养，看到做法的时候觉得应该挺好吃，再捞出沥干水分。锅里装一锅水，

2、但是凉拌的做法会居多。吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，挑出虾线，都是对我最大的支持和鼓励呢 ！就算吃再多也用担心会发胖，然后把绿豆芽倒进去焯熟，

3、而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，红辣椒1个 。

豆芽可是便宜又有营养的食材，生抽2汤匙、煮汤、

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，美味营养 ，生抽3汤匙、你也能轻松搞定哦！黄瓜放进大碗里，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，因为黄瓜的吃法有很多，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，

(责任编辑：李心洁)