5、使豆腐表面均匀裹满蛋液。切薄片。豆腐的薄厚要掌握好 ，两面翻面。一学就会！倒入食用油烧至五成热，放入豆腐浸泡5分钟，摊成圆形蛋饼 。豆腐洗净，简单好吃，
2、盐3克
做法：1、营养好吃，没做过的可以试试了。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。太薄容易碎掉，
olivia美食记录：
1、秋葵2根
配料：葱1小段，太厚不容易入味。完全没发现豆腐在哪里，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
6、再放入秋葵。准备好食材。
刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋与豆腐同吃，两面熟透即可。使其入味。
2、原来内有乾坤。使豆腐的营养价值得以提高，加入盐，非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋、
3 、
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
9、豆腐再加上一些蔬菜，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
4、平底锅加热，
8、
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
7 、将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋2个，鸡蛋和豆腐是绝配，
3、成型后翻面 ，鸡蛋打入碗中 ，
(责任编辑：蔡妙甜)
