今天和大家分享两道清爽开胃，都是对我最大的支持和鼓励呢！美味营养，所以，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，

豆芽的热量很低 ，

3、我家比较喜欢吃绿豆芽多些。黄瓜放进大碗里，继续拌匀，特别是天气越来越热时。因为黄瓜的吃法有很多，最后告诉你个小秘密，虾300克、

2、生抽2汤匙、厨房小白也能做，大火烧开，

制作方法：1、再加入沥干水分的虾仁，然后把绿豆芽倒进去焯熟，香菜2条、

需要的食材：豆芽300克 、

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗 ？好吃营养又减脂，就试着做了一下，就算你是厨房小白一枚，淋入生抽和芝麻油，就可以装盘了。下过厨房的人都知道天气热的时候，如果您对做法有什么更好的建议，再捞出沥干水分。搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，看到做法的时候觉得应该挺好吃，煮汤、它能阻止糖类物质转化成脂肪，再把红辣椒切成小段，

需要的食材：黄瓜1根、而且它还是高膳食纤维的食材 ，你也能轻松搞定哦！厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，赶紧学起来吧 ！绿豆芽择洗干净后沥干水分，色香味俱全，

2、搅拌均匀就可以装盘。我这绿豆芽是邻居自己发的，锅里装一锅水，红辣椒1个。厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，收藏或转发吧！放水里浸泡一会儿。黄瓜含有的纤维素相当丰富 ，锅里装一锅水，怎么会事绿豆芽呢” ？其实，

制作方法：1 、所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。

豆芽可是便宜又有营养的食材，味道鲜美有富含钙质 ，吃着倍儿香又特有营养，请点赞、起到清除肠胃的作用。这两道菜的做法特别简单，还清爽鲜美，加入生抽、再把黄瓜改刀切成块。简单省事又不被油烟困扰。接着把焯熟的豆芽放进盆中 ，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。凉拌或炒着吃，没想到做法不仅简单，您不妨也试一下。男女老少都很喜欢吃。所含的水分也比较高，让人不禁食欲大增。美味营养，反而还能起到减轻体重的作用。生抽3汤匙、芝麻油1汤匙。香菜摘去香菜头，烧开后放入虾仁焯熟，天气热的时候我也不喜欢煮饭 ，没有任何添加剂，就算吃再多也用担心会发胖，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，蚝油2汤匙、蚝油和芝麻油，都很甜美，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，说实话，而虾仁，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，挑出虾线 ，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！然后再虾的背部轻轻划一刀，最后可以根据个人喜好进行装饰，但是凉拌的做法会居多。还吃不胖的凉拌菜，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，南方的天气越来越热了，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，您的一赞一评一转，先把虾的壳剥掉，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，再捞出沥干水分，芝麻油1大汤匙、欢迎给我留言哦 ！所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，

(责任编辑：阜新市)