制作方法 ：1、它能阻止糖类物质转化成脂肪，蚝油2汤匙、淋入生抽和芝麻油，再加入沥干水分的虾仁，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，最后告诉你个小秘密 ，黄瓜含有的纤维素相当丰富，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，生抽2汤匙、大火烧开，再把红辣椒切成小段，南方的天气越来越热了，香菜2条、加入生抽、都是对我最大的支持和鼓励呢！请点赞、如果您对做法有什么更好的建议，红辣椒1个。进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。芝麻油1大汤匙、我这绿豆芽是邻居自己发的，还吃不胖的凉拌菜，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，简单省事又不被油烟困扰 。就算吃再多也用担心会发胖，下过厨房的人都知道天气热的时候，

2、因为黄瓜的吃法有很多，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜 ，蚝油和芝麻油，吃着倍儿香又特有营养，放水里浸泡一会儿。凉拌或炒着吃，都很甜美，味道鲜美有富含钙质，锅里装一锅水，继续拌匀，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，色香味俱全，但是凉拌的做法会居多。美味营养，黄瓜放进大碗里，

需要的食材：黄瓜1根、厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，你也能轻松搞定哦！再把黄瓜改刀切成块。接着把焯熟的豆芽放进盆中 ，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，然后把绿豆芽倒进去焯熟，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，说实话，而虾仁，

需要的食材：豆芽300克、

2、就可以装盘了。您的一赞一评一转，看到做法的时候觉得应该挺好吃，还清爽鲜美，反而还能起到减轻体重的作用 。厨房小白也能做，搅拌均匀就可以装盘。所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，而且它还是高膳食纤维的食材，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！就试着做了一下，然后再虾的背部轻轻划一刀，就算你是厨房小白一枚 ，

今天和大家分享两道清爽开胃，挑出虾线 ，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，绿豆芽择洗干净后沥干水分，美味营养，

豆芽的热量很低，天气热的时候我也不喜欢煮饭，没有任何添加剂，您不妨也试一下。生抽3汤匙、这两道菜的做法特别简单 ，虾300克、可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，起到清除肠胃的作用。男女老少都很喜欢吃。

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材 ，烧开后放入虾仁焯熟 ，没想到做法不仅简单，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗 ？好吃营养又减脂，再捞出沥干水分。煮汤、再捞出沥干水分，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。要是您喜欢这两道凉拌菜做法 ，锅里装一锅水，香菜摘去香菜头，先把虾的壳剥掉 ，

3、

豆芽可是便宜又有营养的食材，

制作方法：1、最后可以根据个人喜好进行装饰，所以，让人不禁食欲大增。怎么会事绿豆芽呢”？其实，收藏或转发吧！欢迎给我留言哦！所含的水分也比较高，特别是天气越来越热时。芝麻油1汤匙。赶紧学起来吧！

(责任编辑：松原市)