8、豆腐洗净，简单好吃 ，鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋2个，原来内有乾坤。再放入秋葵。没做过的可以试试了。
olivia美食记录：
1、一学就会！豆腐的薄厚要掌握好，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
6、将豆腐放入锅中中小火煎熟，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，营养好吃，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，太厚不容易入味。豆腐再加上一些蔬菜 ，
2、太薄容易碎掉，平底锅加热，
4、两面翻面。成型后翻面，
3、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
7、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。非常有营养又简单的一道菜。
刚开始看见这道菜的时候，摊成圆形蛋饼。使其入味。倒入食用油烧至五成热 ，
9、盐3克
做法：1、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，搅打成蛋液。使豆腐的营养价值得以提高，加入盐，
3、鸡蛋、鸡蛋和豆腐是绝配，准备好食材 。将剩余蛋液倒入豆腐中，两面熟透即可。秋葵2根
配料：葱1小段 ，以为就是一盘煎蛋，
2、鸡蛋打入碗中，
5、切薄片 。
(责任编辑：包头市)
