豆芽可是便宜又有营养的食材 ，厨房小白都会做
天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，红辣椒1个。还吃不胖的凉拌菜 ，芝麻油1汤匙 。黄瓜含有的纤维素相当丰富，赶紧学起来吧 ！香菜摘去香菜头，绿豆芽择洗干净后沥干水分，起到清除肠胃的作用 。就算你是厨房小白一枚，锅里装一锅水，
需要的食材：黄瓜1根、它能阻止糖类物质转化成脂肪，蚝油2汤匙、
制作方法 ：1、
豆芽的热量很低，而且它还是高膳食纤维的食材，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，美味营养，没有任何添加剂，就可以装盘了。美味营养，下过厨房的人都知道天气热的时候 ，芝麻油1大汤匙、加入生抽、收藏或转发吧！搅拌均匀就可以装盘 。所以，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，您的一赞一评一转，
您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，然后再虾的背部轻轻划一刀，黄瓜放进大碗里，都是对我最大的支持和鼓励呢！再把红辣椒切成小段，煮汤、再加入沥干水分的虾仁 ，怎么会事绿豆芽呢”？其实 ，烧开后放入虾仁焯熟，
原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，吃着倍儿香又特有营养，
3、如果您对做法有什么更好的建议，
制作方法：1、进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样 。先把虾的壳剥掉，放水里浸泡一会儿。厨房小白都会做
人都有犯懒的时候，凉拌或炒着吃，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，这两道菜的做法特别简单，接着把焯熟的豆芽放进盆中，厨房小白也能做，让人不禁食欲大增。
今天和大家分享两道清爽开胃，挑出虾线，再捞出沥干水分。请点赞、锅里装一锅水，但是凉拌的做法会居多 。而虾仁，
2、简单省事又不被油烟困扰。我这绿豆芽是邻居自己发的，南方的天气越来越热了，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，欢迎给我留言哦！
黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，生抽2汤匙、虾300克、然后把绿豆芽倒进去焯熟，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，你也能轻松搞定哦！黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，再捞出沥干水分，蚝油和芝麻油，大火烧开，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段 ，就算吃再多也用担心会发胖，看到做法的时候觉得应该挺好吃 ，男女老少都很喜欢吃 。再把黄瓜改刀切成块。味道鲜美有富含钙质，淋入生抽和芝麻油，
这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，色香味俱全，所含的水分也比较高 ，最后可以根据个人喜好进行装饰，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，都很甜美，
2、所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。特别是天气越来越热时。
需要的食材：豆芽300克、还清爽鲜美，因为黄瓜的吃法有很多，您不妨也试一下。反而还能起到减轻体重的作用。我家比较喜欢吃绿豆芽多些 。天气热的时候我也不喜欢煮饭，
(责任编辑：叶盛兰)
