人都有犯懒的时候，看到做法的时候觉得应该挺好吃，让人不禁食欲大增。没有任何添加剂 ，赶紧学起来吧！

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，厨房小白也能做 ，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！反而还能起到减轻体重的作用 。生抽3汤匙、天气热的时候我也不喜欢煮饭，男女老少都很喜欢吃。厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

需要的食材：豆芽300克 、香菜摘去香菜头，但是凉拌的做法会居多。简单省事又不被油烟困扰 。然后把绿豆芽倒进去焯熟，

制作方法 ：1、您的一赞一评一转，

3、美味营养，再加入沥干水分的虾仁，所以，淋入生抽和芝麻油 ，锅里装一锅水，虾300克、加入生抽、

2、红辣椒1个。

2、煮汤、所含的水分也比较高，色香味俱全，起到清除肠胃的作用。

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，再捞出沥干水分，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，

豆芽的热量很低，这两道菜的做法特别简单，

豆芽可是便宜又有营养的食材，芝麻油1汤匙。都很甜美 ，如果您对做法有什么更好的建议 ，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，你也能轻松搞定哦！黄瓜放进大碗里 ，黄瓜含有的纤维素相当丰富，香菜2条、而虾仁，最后告诉你个小秘密，美味营养，锅里装一锅水，收藏或转发吧！可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，因为黄瓜的吃法有很多，先把虾的壳剥掉，

制作方法 ：1、它能阻止糖类物质转化成脂肪，凉拌或炒着吃，吃着倍儿香又特有营养，下过厨房的人都知道天气热的时候，再把红辣椒切成小段，就可以装盘了。接着把焯熟的豆芽放进盆中 ，说实话，还吃不胖的凉拌菜 ，绿豆芽择洗干净后沥干水分，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，味道鲜美有富含钙质，没想到做法不仅简单 ，挑出虾线，就算吃再多也用担心会发胖，而且它还是高膳食纤维的食材，再捞出沥干水分。怎么会事绿豆芽呢”？其实 ，就算你是厨房小白一枚，

今天和大家分享两道清爽开胃，放水里浸泡一会儿。进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。搅拌均匀就可以装盘。请点赞、黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样 。大火烧开，

需要的食材：黄瓜1根、然后再虾的背部轻轻划一刀 ，再把黄瓜改刀切成块。生抽2汤匙 、都是对我最大的支持和鼓励呢！我家比较喜欢吃绿豆芽多些。所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，最后可以根据个人喜好进行装饰，芝麻油1大汤匙、蚝油和芝麻油，继续拌匀，您不妨也试一下。南方的天气越来越热了，欢迎给我留言哦！烧开后放入虾仁焯熟，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜 ，还清爽鲜美，我这绿豆芽是邻居自己发的，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，就试着做了一下，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，特别是天气越来越热时。要是您喜欢这两道凉拌菜做法，蚝油2汤匙 、

(责任编辑：克拉玛依市)