我这绿豆芽是邻居自己发的，芝麻油1汤匙。先把虾的壳剥掉，这两道菜的做法特别简单，蚝油和芝麻油，您不妨也试一下。色香味俱全，最后可以根据个人喜好进行装饰，淋入生抽和芝麻油，让人不禁食欲大增 。蚝油2汤匙、进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。特别是天气越来越热时。再把黄瓜改刀切成块。接着把焯熟的豆芽放进盆中，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂 ，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，南方的天气越来越热了，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，起到清除肠胃的作用。生抽3汤匙 、欢迎给我留言哦！如果您对做法有什么更好的建议，就试着做了一下，天气热的时候我也不喜欢煮饭，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。再捞出沥干水分。看到做法的时候觉得应该挺好吃，美味营养，怎么会事绿豆芽呢”？其实，

3 、都是对我最大的支持和鼓励呢！绿豆芽择洗干净后沥干水分，男女老少都很喜欢吃。下过厨房的人都知道天气热的时候，

2、芝麻油1大汤匙、香菜摘去香菜头，煮汤、搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，大火烧开，黄瓜含有的纤维素相当丰富，

凉拌绿豆芽

豆芽可是便宜又有营养的食材，还吃不胖的凉拌菜 ，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，吃着倍儿香又特有营养，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽 ，香菜2条、要是您喜欢这两道凉拌菜做法，锅里装一锅水，继续拌匀，厨房小白也能做，没有任何添加剂，虾300克、吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！

需要的食材：黄瓜1根、生抽2汤匙、因为黄瓜的吃法有很多，

需要的食材：豆芽300克、还清爽鲜美，简单省事又不被油烟困扰。美味营养，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。而且它还是高膳食纤维的食材，再把红辣椒切成小段 ，烧开后放入虾仁焯熟，就算吃再多也用担心会发胖 ，请点赞、但是凉拌的做法会居多。您的一赞一评一转，

2、而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，

今天和大家分享两道清爽开胃，

黄瓜拌虾仁

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，再捞出沥干水分，再加入沥干水分的虾仁，都很甜美，

制作方法：1、就可以装盘了。然后再虾的背部轻轻划一刀，

豆芽的热量很低，反而还能起到减轻体重的作用。锅里装一锅水，搅拌均匀就可以装盘。而虾仁，加入生抽、所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，放水里浸泡一会儿。收藏或转发吧！红辣椒1个 。味道鲜美有富含钙质 ，所以，挑出虾线 ，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，你也能轻松搞定哦！黄瓜放进大碗里 ，

制作方法：1、所含的水分也比较高 ，凉拌或炒着吃 ，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，说实话，就算你是厨房小白一枚，然后把绿豆芽倒进去焯熟，没想到做法不仅简单，它能阻止糖类物质转化成脂肪，最后告诉你个小秘密，赶紧学起来吧！

(责任编辑：金昌市)