天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，烧开后放入虾仁焯熟，
您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，
豆芽可是便宜又有营养的食材，这两道菜的做法特别简单，都很甜美，凉拌或炒着吃，男女老少都很喜欢吃。蚝油和芝麻油，再捞出沥干水分。没想到做法不仅简单，所以，煮汤、特别是天气越来越热时。它能阻止糖类物质转化成脂肪，而且它还是高膳食纤维的食材，味道鲜美有富含钙质，就可以装盘了。起到清除肠胃的作用。继续拌匀，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。吃着倍儿香又特有营养，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，还清爽鲜美，
黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，如果您对做法有什么更好的建议，黄瓜放进大碗里，我这绿豆芽是邻居自己发的，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，你也能轻松搞定哦！请点赞、搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，赶紧学起来吧！再捞出沥干水分，所含的水分也比较高，厨房小白都会做
人都有犯懒的时候，厨房小白也能做，都是对我最大的支持和鼓励呢！就算你是厨房小白一枚 ，还吃不胖的凉拌菜，
2、
需要的食材：黄瓜1根、南方的天气越来越热了，美味营养，接着把焯熟的豆芽放进盆中，芝麻油1汤匙。进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。
豆芽的热量很低，绿豆芽择洗干净后沥干水分，锅里装一锅水，您不妨也试一下。怎么会事绿豆芽呢” ？其实，
制作方法：1、香菜2条、
原标题：天热不想下厨房 ？试试这两道凉拌菜，生抽2汤匙、
需要的食材 ：豆芽300克、就算吃再多也用担心会发胖，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。您的一赞一评一转，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，简单省事又不被油烟困扰。锅里装一锅水，天气热的时候我也不喜欢煮饭，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，淋入生抽和芝麻油 ，黄瓜含有的纤维素相当丰富，而虾仁，
3、挑出虾线，色香味俱全，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分 ，再把黄瓜改刀切成块 。加入生抽、
这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，放水里浸泡一会儿。蚝油2汤匙、而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，红辣椒1个。
制作方法：1、美味营养，再加入沥干水分的虾仁，欢迎给我留言哦！虾300克、就试着做了一下 ，最后告诉你个小秘密，下过厨房的人都知道天气热的时候，
2、最后可以根据个人喜好进行装饰，然后把绿豆芽倒进去焯熟，
今天和大家分享两道清爽开胃 ，
(责任编辑：荣昌县)
