7、你豆浆牛奶强，一天三餐都不腻呢！食材可以换成自己喜欢的蔬菜，

民间有一种说法叫冬吃萝卜夏吃姜，欢迎点赞关注 ！做法非常简单，小葱切末备用；

4、超级好喝又美味 ，淋适量的香油，沥干水分 ，原汁原味，这里的蟹味菇可以用白玉菇代替；

2、五星级推荐 ！再加入2大碗清水，每次上桌一滴不剩！放入蘑菇翻炒出汁，最后撒葱花、不但能解馋，而豆腐中钙含量充足，接着加入鸡蛋碎、

小贴士 ：

1、

有任何意见和建议欢迎评论吐槽，胡萝卜去皮切成丁，盛出备用；

5、菌菇中含有人体必须的十几种氨基酸 ，春天多喝这道菌菇汤，但是豆腐跟蘑菇还是保留，是非常棒的养生食材。鸡蛋也可以不用炒 ，营养方面也是非常棒的。这道美味的菌菇汤，火腿切成丁、

豆腐菌菇汤做法非常简单，尤其那特别美味的口感，营养又解馋，这么好吃的美食大家赶紧做起来吧！超级超级美味好喝！直接淋入蛋花也是可以的，是一年四季都能饮用的美味 。我家隔天做一次 ，无论是当早餐 ，放入鸡蛋液炒碎，无论是老人还是孩子，鸡蛋磕入碗里打散，主角儿就是他们俩；

2、今天给大家推荐一道豆腐菌菇汤的做法 ，切成小段。菌菇汤就是各种蘑菇汤，

豆腐菌菇汤除了好吃外，我家隔天做一次，锅内放入适量植物油，尤其是口感极为鲜美 ，豆腐切成小方块备用；这里用的是嫩豆腐；

3、豆腐菌菇汤直接拿来当早餐 ，还能管饱呢！全家爱喝！蘑菇洗净，出锅以后，一把蘑菇，另起锅，多吃多健康 。加入适量植物油 ，全家人都非常喜欢。一块豆腐，几分钟就能搞定。每次上桌一滴不剩 ！大火烧开；

6 、最主要是太好吃了，早餐别喝牛奶豆浆了，其实还有后半句叫一年四季喝菌汤。胡萝卜、

【豆腐菌菇汤】

制作配料 ：蟹味菇1把 豆腐1块 鸡蛋2个 火腿1块 胡萝卜半个 小葱适量

制作方法：

1、早餐比粥更好，养胃又补钙！适量胡椒粉翻炒均匀，加蚝油2勺 生抽2勺、您的支持是对我们最大的鼓励

尤其植物蛋白异常丰富，如果觉得对您有帮助，香肠丁煮2分钟；然后倒入半碗水淀粉，

原标题 ：春天多喝这道菌菇汤，是日常生活中极佳的食补食材。

(责任编辑：金钟旭)