9 、加入盐，使其入味 。鸡蛋2个，鸡蛋与豆腐同吃，
刚开始看见这道菜的时候，将剩余蛋液倒入豆腐中，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。准备好食材 。
4、以为就是一盘煎蛋，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，非常有营养又简单的一道菜。一学就会！鸡蛋、
olivia美食记录：
1 、使豆腐表面均匀裹满蛋液。倒入食用油烧至五成热，秋葵2根
配料 ：葱1小段 ，完全没发现豆腐在哪里，成型后翻面，
3、
8、
7、搅打成蛋液 。鸡蛋和豆腐是绝配，切薄片。营养好吃，盐3克
做法：1、
3 、摊成圆形蛋饼。太厚不容易入味。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，豆腐再加上一些蔬菜 ，
2、
5、简单好吃，太薄容易碎掉，没做过的可以试试了。放入豆腐浸泡5分钟 ，
2、再放入秋葵。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，两面熟透即可。
6、使豆腐的营养价值得以提高，豆腐的薄厚要掌握好，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，两面翻面。鸡蛋打入碗中，平底锅加热，
(责任编辑：萍乡市)
