刚开始看见这道菜的时候，营养好吃，
3、没做过的可以试试了。将豆腐放入锅中中小火煎熟，以为就是一盘煎蛋，再放入秋葵 。非常有营养又简单的一道菜。
olivia美食记录：
1、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。秋葵2根
配料：葱1小段，放入豆腐浸泡5分钟 ，摊成圆形蛋饼。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，盐3克
做法：1、
2、两面翻面。
2、原来内有乾坤 。使豆腐表面均匀裹满蛋液。搅打成蛋液。倒入食用油烧至五成热 ，
4、豆腐的薄厚要掌握好，太薄容易碎掉，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，完全没发现豆腐在哪里，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，简单好吃，加入盐，
5 、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，加入少许葱花 。准备好食材。
3、平底锅加热，鸡蛋打入碗中，
9 、成型后翻面，
7、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，两面熟透即可。鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋、
8、太厚不容易入味。使豆腐的营养价值得以提高，
6、
(责任编辑：傅振辉)
