刚开始看见这道菜的时候 ，使其入味。将剩余蛋液倒入豆腐中，简单好吃 ，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜 ，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

7 、一学就会！使豆腐的营养价值得以提高，两面熟透即可。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

6、豆腐洗净，非常有营养又简单的一道菜。

olivia美食记录：

1 、加入盐，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，再放入秋葵。两面翻面。

3、豆腐再加上一些蔬菜，切薄片 。

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4、平底锅加热，鸡蛋和豆腐是绝配，营养好吃，豆腐的薄厚要掌握好，准备好食材。放入豆腐浸泡5分钟，没做过的可以试试了。

3、加入少许葱花。鸡蛋2个，成型后翻面，盐3克

做法：1 、太薄容易碎掉，太厚不容易入味。以为就是一盘煎蛋 ，

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原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

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9、原来内有乾坤。鸡蛋与豆腐同吃，秋葵2根

配料：葱1小段，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，摊成圆形蛋饼。使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋打入碗中，完全没发现豆腐在哪里，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

(责任编辑：林子娟)