豆芽可是便宜又有营养的食材 ，特别是天气越来越热时。怎么会事绿豆芽呢” ？其实，凉拌或炒着吃，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，继续拌匀，这两道菜的做法特别简单，男女老少都很喜欢吃。

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，就算吃再多也用担心会发胖，再把黄瓜改刀切成块。锅里装一锅水，没有任何添加剂，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，接着把焯熟的豆芽放进盆中，生抽2汤匙、大火烧开，就算你是厨房小白一枚，蚝油和芝麻油，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。黄瓜放进大碗里，还清爽鲜美 ，最后可以根据个人喜好进行装饰，再加入沥干水分的虾仁，厨房小白也能做 ，天气热的时候我也不喜欢煮饭，芝麻油1大汤匙、然后再虾的背部轻轻划一刀，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。淋入生抽和芝麻油 ，请点赞、

豆芽的热量很低，您不妨也试一下。

今天和大家分享两道清爽开胃，

需要的食材：黄瓜1根、香菜摘去香菜头 ，赶紧学起来吧！你也能轻松搞定哦！锅里装一锅水 ，简单省事又不被油烟困扰。

制作方法：1、就可以装盘了。都很甜美，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，放水里浸泡一会儿。搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，收藏或转发吧！还吃不胖的凉拌菜，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜 ，味道鲜美有富含钙质 ，而且它还是高膳食纤维的食材，红辣椒1个。反而还能起到减轻体重的作用。生抽3汤匙、再把红辣椒切成小段，让人不禁食欲大增 。所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。因为黄瓜的吃法有很多，芝麻油1汤匙。看到做法的时候觉得应该挺好吃，所以，吃着倍儿香又特有营养，然后把绿豆芽倒进去焯熟 ，所含的水分也比较高，但是凉拌的做法会居多。

制作方法：1、可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，最后告诉你个小秘密，南方的天气越来越热了，

需要的食材：豆芽300克、我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，您的一赞一评一转，煮汤、而虾仁，厨房小白都会做

天热不想下厨房 ？试试这两道凉拌菜，欢迎给我留言哦！起到清除肠胃的作用。黄瓜含有的纤维素相当丰富 ，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，都是对我最大的支持和鼓励呢！再捞出沥干水分。下过厨房的人都知道天气热的时候，再捞出沥干水分，挑出虾线，搅拌均匀就可以装盘。如果您对做法有什么更好的建议，没想到做法不仅简单，虾300克 、

2、我这绿豆芽是邻居自己发的，说实话，美味营养，绿豆芽择洗干净后沥干水分，蚝油2汤匙、

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，烧开后放入虾仁焯熟，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽 ，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，先把虾的壳剥掉，

2、就试着做了一下 ，美味营养，色香味俱全，它能阻止糖类物质转化成脂肪，

3、香菜2条、加入生抽、

(责任编辑：曹芳)