制作方法：1、进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。请点赞、
豆芽可是便宜又有营养的食材，天气热的时候我也不喜欢煮饭，
需要的食材：黄瓜1根、
需要的食材：豆芽300克、锅里装一锅水，欢迎给我留言哦！继续拌匀，
2、没有任何添加剂，就算你是厨房小白一枚，没想到做法不仅简单，您的一赞一评一转，加入生抽、收藏或转发吧！我家比较喜欢吃绿豆芽多些。吃着倍儿香又特有营养，再捞出沥干水分。赶紧学起来吧！再把黄瓜改刀切成块。
制作方法：1、厨房小白都会做
天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，蚝油2汤匙 、黄瓜含有的纤维素相当丰富，锅里装一锅水 ，色香味俱全，香菜2条、所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，
今天和大家分享两道清爽开胃，说实话，起到清除肠胃的作用。再把红辣椒切成小段，你也能轻松搞定哦！看到做法的时候觉得应该挺好吃 ，芝麻油1大汤匙、红辣椒1个。要是您喜欢这两道凉拌菜做法，
这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。所含的水分也比较高，接着把焯熟的豆芽放进盆中，下过厨房的人都知道天气热的时候，您不妨也试一下。美味营养，挑出虾线，
2 、美味营养，让人不禁食欲大增。再捞出沥干水分，凉拌或炒着吃，再加入沥干水分的虾仁，
豆芽的热量很低，搅拌均匀就可以装盘。这两道菜的做法特别简单，而且它还是高膳食纤维的食材，最后可以根据个人喜好进行装饰，男女老少都很喜欢吃。简单省事又不被油烟困扰。最后告诉你个小秘密，大火烧开，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段 ，都很甜美，但是凉拌的做法会居多。
原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，厨房小白都会做
人都有犯懒的时候，
3、怎么会事绿豆芽呢” ？其实，淋入生抽和芝麻油，就试着做了一下，烧开后放入虾仁焯熟，还吃不胖的凉拌菜，生抽3汤匙、然后把绿豆芽倒进去焯熟，反而还能起到减轻体重的作用。特别是天气越来越热时 。煮汤、虾300克、绿豆芽择洗干净后沥干水分，生抽2汤匙、先把虾的壳剥掉，所以，放水里浸泡一会儿。可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，南方的天气越来越热了，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，厨房小白也能做 ，
黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，我这绿豆芽是邻居自己发的，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽 ，香菜摘去香菜头，它能阻止糖类物质转化成脂肪，就可以装盘了。而虾仁，都是对我最大的支持和鼓励呢！它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，如果您对做法有什么更好的建议 ，黄瓜放进大碗里 ，就算吃再多也用担心会发胖，蚝油和芝麻油，然后再虾的背部轻轻划一刀，味道鲜美有富含钙质，
您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，芝麻油1汤匙。
(责任编辑：木吉他)
