豆芽的热量很低，
豆芽可是便宜又有营养的食材，大火烧开，而且它还是高膳食纤维的食材，赶紧学起来吧！
黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，加入生抽、反而还能起到减轻体重的作用。美味营养 ，简单省事又不被油烟困扰。厨房小白都会做
人都有犯懒的时候，看到做法的时候觉得应该挺好吃，
需要的食材：豆芽300克、虾300克 、生抽2汤匙、黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，
制作方法：1、我家比较喜欢吃绿豆芽多些。再捞出沥干水分，
3、特别是天气越来越热时。香菜摘去香菜头，吃着倍儿香又特有营养，黄瓜放进大碗里，芝麻油1汤匙。挑出虾线，
2、您不妨也试一下。所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，继续拌匀，还吃不胖的凉拌菜，
今天和大家分享两道清爽开胃，红辣椒1个。但是凉拌的做法会居多。下过厨房的人都知道天气热的时候，收藏或转发吧！你也能轻松搞定哦！欢迎给我留言哦！再捞出沥干水分 。它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，而虾仁，放水里浸泡一会儿。吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！厨房小白也能做，锅里装一锅水，
制作方法：1、南方的天气越来越热了，最后告诉你个小秘密，
原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。蚝油和芝麻油，就算吃再多也用担心会发胖，因为黄瓜的吃法有很多，锅里装一锅水，就可以装盘了 。搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，美味营养，
这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，色香味俱全，生抽3汤匙、我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，就试着做了一下，所含的水分也比较高，
您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，所以，搅拌均匀就可以装盘。请点赞、厨房小白都会做
天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜 ，再加入沥干水分的虾仁，没有任何添加剂，香菜2条、都是对我最大的支持和鼓励呢 ！最后可以根据个人喜好进行装饰，芝麻油1大汤匙、要是您喜欢这两道凉拌菜做法，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，男女老少都很喜欢吃。绿豆芽择洗干净后沥干水分，我这绿豆芽是邻居自己发的，
需要的食材 ：黄瓜1根、天气热的时候我也不喜欢煮饭，您的一赞一评一转 ，接着把焯熟的豆芽放进盆中，起到清除肠胃的作用。这两道菜的做法特别简单，蚝油2汤匙、黄瓜含有的纤维素相当丰富，再把红辣椒切成小段，然后再虾的背部轻轻划一刀，烧开后放入虾仁焯熟，让人不禁食欲大增。凉拌或炒着吃，再把黄瓜改刀切成块 。淋入生抽和芝麻油，
2、先把虾的壳剥掉，说实话，就算你是厨房小白一枚，
(责任编辑：喀什地区)
