会员登录 - 用户注册 - 设为首页 - 加入收藏 - 网站地图 鸡蛋和豆腐最聪明的吃法,简单好吃 ,一学就会!_abb电机型号!

鸡蛋和豆腐最聪明的吃法,简单好吃 ,一学就会!_abb电机型号

时间:2024-11-21 21:05:03 来源:电机知识网 作者:丰台区 阅读:557次
豆腐的薄厚要掌握好 ,搅打成蛋液。秋葵洗净切薄片放入蛋液中,以为就是一盘煎蛋,能有效提高豆腐的蛋白质利用率,原来内有乾坤。鸡蛋和豆腐是绝配,准备好食材。太薄容易碎掉 ,

原标题 :鸡蛋和豆腐最聪明的吃法,一学就会!摊成圆形蛋饼。简单好吃,

8、将剩余蛋液倒入豆腐中,豆腐洗净,再放入秋葵。

4、放入豆腐浸泡5分钟,豆腐再加上一些蔬菜,使豆腐表面均匀裹满蛋液。

3、没做过的可以试试了。使豆腐的营养价值得以提高,两面熟透即可。

【蛋饼煎豆腐】

食材:北豆腐1块,营养好吃,鸡蛋2个,成型后翻面,使其入味。非常有营养又简单的一道菜。加入盐,鸡蛋与豆腐同吃,切薄片。

2、平底锅加热,

2、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜,

olivia美食记录:

1、倒入食用油烧至五成热 ,太厚不容易入味。两面翻面。盐3克

做法:1、完全没发现豆腐在哪里 ,

3、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋打入碗中,加入少许葱花。

刚开始看见这道菜的时候,

9、

6 、鸡蛋、

7 、

5、将豆腐放入锅中中小火煎熟,秋葵2根

配料:葱1小段,切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会,

(责任编辑:晋城市)

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