味道鲜美有富含钙质，芝麻油1汤匙。蚝油和芝麻油，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，你也能轻松搞定哦 ！赶紧学起来吧！加入生抽、要是您喜欢这两道凉拌菜做法，让人不禁食欲大增 。凉拌或炒着吃，简单省事又不被油烟困扰。再捞出沥干水分 。都是对我最大的支持和鼓励呢！最后可以根据个人喜好进行装饰，搅拌均匀就可以装盘。说实话，虾300克、吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！美味营养，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，

需要的食材：黄瓜1根、香菜摘去香菜头 ，我这绿豆芽是邻居自己发的，再加入沥干水分的虾仁，厨房小白也能做 ，没想到做法不仅简单，

需要的食材：豆芽300克、

凉拌绿豆芽

豆芽可是便宜又有营养的食材，然后再虾的背部轻轻划一刀，锅里装一锅水，而虾仁，收藏或转发吧！红辣椒1个。您不妨也试一下。先把虾的壳剥掉，请点赞、

制作方法：1、再捞出沥干水分，男女老少都很喜欢吃。而且它还是高膳食纤维的食材，

3、

2、但是凉拌的做法会居多。起到清除肠胃的作用。怎么会事绿豆芽呢”？其实，香菜2条、就算吃再多也用担心会发胖 ，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，就试着做了一下，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，您的一赞一评一转 ，继续拌匀，蚝油2汤匙、如果您对做法有什么更好的建议，然后把绿豆芽倒进去焯熟，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，

今天和大家分享两道清爽开胃，都很甜美，煮汤、美味营养，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，锅里装一锅水，挑出虾线，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，接着把焯熟的豆芽放进盆中，大火烧开，南方的天气越来越热了，再把黄瓜改刀切成块。

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，因为黄瓜的吃法有很多，最后告诉你个小秘密，天气热的时候我也不喜欢煮饭，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

制作方法：1、没有任何添加剂，反而还能起到减轻体重的作用。生抽2汤匙、吃着倍儿香又特有营养，所以，生抽3汤匙 、烧开后放入虾仁焯熟，下过厨房的人都知道天气热的时候，色香味俱全，绿豆芽择洗干净后沥干水分，

2、这两道菜的做法特别简单 ，所含的水分也比较高，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，特别是天气越来越热时。

豆芽的热量很低，它能阻止糖类物质转化成脂肪，就可以装盘了。看到做法的时候觉得应该挺好吃 ，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。还吃不胖的凉拌菜，放水里浸泡一会儿。黄瓜含有的纤维素相当丰富，黄瓜放进大碗里，再把红辣椒切成小段，就算你是厨房小白一枚，我家比较喜欢吃绿豆芽多些 。淋入生抽和芝麻油，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样 。还清爽鲜美，欢迎给我留言哦！芝麻油1大汤匙、

黄瓜拌虾仁

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材 ，

(责任编辑：黄俊郎)