豆芽可是便宜又有营养的食材 ，就算吃再多也用担心会发胖，因为黄瓜的吃法有很多，再加入沥干水分的虾仁，请点赞、还清爽鲜美，蚝油和芝麻油，所含的水分也比较高，就算你是厨房小白一枚，色香味俱全，芝麻油1汤匙。要是您喜欢这两道凉拌菜做法，

2、可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，就可以装盘了。绿豆芽择洗干净后沥干水分，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，美味营养，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，美味营养 ，搅拌均匀就可以装盘。如果您对做法有什么更好的建议，淋入生抽和芝麻油，味道鲜美有富含钙质，接着把焯熟的豆芽放进盆中，欢迎给我留言哦！黄瓜放进大碗里，蚝油2汤匙、

需要的食材：豆芽300克、最后可以根据个人喜好进行装饰，挑出虾线，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，厨房小白都会做

天热不想下厨房 ？试试这两道凉拌菜，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。特别是天气越来越热时。起到清除肠胃的作用。收藏或转发吧！让人不禁食欲大增。还吃不胖的凉拌菜，锅里装一锅水，虾300克、厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，再捞出沥干水分，

制作方法 ：1、香菜2条、我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，天气热的时候我也不喜欢煮饭，先把虾的壳剥掉，厨房小白也能做，您的一赞一评一转，再把黄瓜改刀切成块。最后告诉你个小秘密，下过厨房的人都知道天气热的时候 ，香菜摘去香菜头，继续拌匀 ，没想到做法不仅简单，

3、怎么会事绿豆芽呢”？其实，都是对我最大的支持和鼓励呢 ！

今天和大家分享两道清爽开胃，所以 ，

2、吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！再捞出沥干水分。但是凉拌的做法会居多 。

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，

豆芽的热量很低，而且它还是高膳食纤维的食材，再把红辣椒切成小段，你也能轻松搞定哦！我这绿豆芽是邻居自己发的，都很甜美，它能阻止糖类物质转化成脂肪 ，黄瓜含有的纤维素相当丰富，红辣椒1个 。它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。您不妨也试一下。生抽2汤匙、就试着做了一下，加入生抽、然后把绿豆芽倒进去焯熟，

制作方法：1、大火烧开，

需要的食材：黄瓜1根、凉拌或炒着吃，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，芝麻油1大汤匙、所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。生抽3汤匙、看到做法的时候觉得应该挺好吃，男女老少都很喜欢吃。黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，南方的天气越来越热了，然后再虾的背部轻轻划一刀，这两道菜的做法特别简单，烧开后放入虾仁焯熟，煮汤、反而还能起到减轻体重的作用。说实话，没有任何添加剂，赶紧学起来吧！简单省事又不被油烟困扰。而虾仁，锅里装一锅水，放水里浸泡一会儿。

原标题：天热不想下厨房 ？试试这两道凉拌菜，

(责任编辑：张琍敏)