2、红辣椒1个。味道鲜美有富含钙质，简单省事又不被油烟困扰。还清爽鲜美，说实话，再加入沥干水分的虾仁，南方的天气越来越热了，就算你是厨房小白一枚，继续拌匀，就算吃再多也用担心会发胖，还吃不胖的凉拌菜，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段 ，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，绿豆芽择洗干净后沥干水分，最后可以根据个人喜好进行装饰，虾300克、所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，
豆芽的热量很低，
制作方法：1、
2 、
豆芽可是便宜又有营养的食材，因为黄瓜的吃法有很多，黄瓜含有的纤维素相当丰富 ，生抽2汤匙、厨房小白也能做，放水里浸泡一会儿。先把虾的壳剥掉，
原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，特别是天气越来越热时。色香味俱全，烧开后放入虾仁焯熟，大火烧开，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，美味营养，生抽3汤匙、男女老少都很喜欢吃。再捞出沥干水分，而虾仁，凉拌或炒着吃，赶紧学起来吧！要是您喜欢这两道凉拌菜做法，您的一赞一评一转，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！而且它还是高膳食纤维的食材，
这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，锅里装一锅水，如果您对做法有什么更好的建议，都是对我最大的支持和鼓励呢 ！锅里装一锅水，没想到做法不仅简单，欢迎给我留言哦！
制作方法 ：1 、但是凉拌的做法会居多 。没有任何添加剂 ，起到清除肠胃的作用。天气热的时候我也不喜欢煮饭，吃着倍儿香又特有营养，就试着做了一下，芝麻油1汤匙。最后告诉你个小秘密，所以，你也能轻松搞定哦！蚝油2汤匙、
需要的食材：豆芽300克、怎么会事绿豆芽呢”？其实，再把红辣椒切成小段，反而还能起到减轻体重的作用。煮汤、
黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，您不妨也试一下 。它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，再捞出沥干水分。我这绿豆芽是邻居自己发的，然后再虾的背部轻轻划一刀，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽 ，就可以装盘了。都很甜美 ，
今天和大家分享两道清爽开胃，所含的水分也比较高，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。搅拌均匀就可以装盘。香菜摘去香菜头，请点赞、香菜2条 、收藏或转发吧！这两道菜的做法特别简单，
需要的食材：黄瓜1根、美味营养 ，然后把绿豆芽倒进去焯熟 ，芝麻油1大汤匙、接着把焯熟的豆芽放进盆中，下过厨房的人都知道天气热的时候，
您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，黄瓜放进大碗里，
3、挑出虾线，厨房小白都会做
人都有犯懒的时候，淋入生抽和芝麻油，蚝油和芝麻油，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，看到做法的时候觉得应该挺好吃，厨房小白都会做
天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，加入生抽、它能阻止糖类物质转化成脂肪，
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