要是您喜欢这两道凉拌菜做法，香菜摘去香菜头，它能阻止糖类物质转化成脂肪，如果您对做法有什么更好的建议，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，芝麻油1汤匙。厨房小白也能做，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，美味营养，就可以装盘了。黄瓜放进大碗里，说实话，您不妨也试一下。大火烧开，搅拌均匀就可以装盘。然后把绿豆芽倒进去焯熟 ，虾300克、所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。味道鲜美有富含钙质，

需要的食材 ：豆芽300克、放水里浸泡一会儿。黄瓜含有的纤维素相当丰富 ，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，你也能轻松搞定哦！它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，所以，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，

黄瓜拌虾仁

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，蚝油2汤匙、生抽3汤匙 、

今天和大家分享两道清爽开胃，

凉拌绿豆芽

豆芽可是便宜又有营养的食材 ，特别是天气越来越热时。再捞出沥干水分 。烧开后放入虾仁焯熟 ，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦 ！反而还能起到减轻体重的作用。锅里装一锅水，都很甜美，赶紧学起来吧！

需要的食材 ：黄瓜1根 、最后告诉你个小秘密 ，再加入沥干水分的虾仁，红辣椒1个。

3、没有任何添加剂，请点赞、

制作方法：1、南方的天气越来越热了，就算吃再多也用担心会发胖，再把红辣椒切成小段，再捞出沥干水分，但是凉拌的做法会居多。我这绿豆芽是邻居自己发的，

制作方法：1、起到清除肠胃的作用。锅里装一锅水，然后再虾的背部轻轻划一刀，欢迎给我留言哦！就试着做了一下，色香味俱全，生抽2汤匙 、下过厨房的人都知道天气热的时候，所含的水分也比较高，您的一赞一评一转，香菜2条、

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

2、简单省事又不被油烟困扰。因为黄瓜的吃法有很多，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，就算你是厨房小白一枚，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，看到做法的时候觉得应该挺好吃，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，凉拌或炒着吃，怎么会事绿豆芽呢”？其实，没想到做法不仅简单，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，让人不禁食欲大增。这两道菜的做法特别简单，加入生抽、煮汤、还吃不胖的凉拌菜 ，还清爽鲜美，芝麻油1大汤匙、男女老少都很喜欢吃。收藏或转发吧 ！

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。吃着倍儿香又特有营养，绿豆芽择洗干净后沥干水分，

豆芽的热量很低，先把虾的壳剥掉，接着把焯熟的豆芽放进盆中，蚝油和芝麻油，挑出虾线 ，而虾仁，

2、都是对我最大的支持和鼓励呢！可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，美味营养，再把黄瓜改刀切成块 。天气热的时候我也不喜欢煮饭，继续拌匀，淋入生抽和芝麻油，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。最后可以根据个人喜好进行装饰，而且它还是高膳食纤维的食材，

(责任编辑：渝北区)