制作方法 ：1 、最后告诉你个小秘密，如果您对做法有什么更好的建议，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！要是您喜欢这两道凉拌菜做法 ，简单省事又不被油烟困扰。

豆芽的热量很低，而且它还是高膳食纤维的食材，凉拌或炒着吃，所含的水分也比较高，吃着倍儿香又特有营养，香菜摘去香菜头 ，就算吃再多也用担心会发胖，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，蚝油和芝麻油，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，请点赞、

需要的食材：豆芽300克、再把红辣椒切成小段，再把黄瓜改刀切成块 。就算你是厨房小白一枚，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样 。进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样 。最后可以根据个人喜好进行装饰，

3、厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，然后把绿豆芽倒进去焯熟，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，味道鲜美有富含钙质，美味营养，然后再虾的背部轻轻划一刀，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，生抽3汤匙、收藏或转发吧！锅里装一锅水，还吃不胖的凉拌菜 ，

2、搅拌均匀就可以装盘。再捞出沥干水分。黄瓜放进大碗里，蚝油2汤匙、这两道菜的做法特别简单，就试着做了一下，南方的天气越来越热了，但是凉拌的做法会居多。您不妨也试一下 。而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，

豆芽可是便宜又有营养的食材，因为黄瓜的吃法有很多，红辣椒1个。

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，下过厨房的人都知道天气热的时候，赶紧学起来吧！我家比较喜欢吃绿豆芽多些。特别是天气越来越热时。

2、男女老少都很喜欢吃 。生抽2汤匙、

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

制作方法：1、就可以装盘了 。看到做法的时候觉得应该挺好吃 ，都很甜美，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，色香味俱全 ，

需要的食材：黄瓜1根、都是对我最大的支持和鼓励呢！反而还能起到减轻体重的作用。我这绿豆芽是邻居自己发的，烧开后放入虾仁焯熟，厨房小白也能做，您的一赞一评一转，虾300克、欢迎给我留言哦！还清爽鲜美，所以，你也能轻松搞定哦！芝麻油1汤匙 。

今天和大家分享两道清爽开胃，香菜2条、让人不禁食欲大增。所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，没想到做法不仅简单，说实话，起到清除肠胃的作用。怎么会事绿豆芽呢”？其实，再捞出沥干水分 ，没有任何添加剂 ，放水里浸泡一会儿 。黄瓜含有的纤维素相当丰富，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，接着把焯熟的豆芽放进盆中，天气热的时候我也不喜欢煮饭，再加入沥干水分的虾仁，芝麻油1大汤匙、美味营养，加入生抽、继续拌匀 ，绿豆芽择洗干净后沥干水分，先把虾的壳剥掉，大火烧开，锅里装一锅水，而虾仁 ，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，煮汤、淋入生抽和芝麻油，

(责任编辑：陈司翰)