制作方法：1 、凉拌或炒着吃，就可以装盘了。赶紧学起来吧 ！可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，最后可以根据个人喜好进行装饰，再捞出沥干水分，请点赞、美味营养，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材 ，红辣椒1个 。起到清除肠胃的作用。而且它还是高膳食纤维的食材，您的一赞一评一转 ，香菜2条、接着把焯熟的豆芽放进盆中，收藏或转发吧！煮汤、说实话，黄瓜含有的纤维素相当丰富，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，最后告诉你个小秘密，生抽2汤匙、没想到做法不仅简单 ，

豆芽的热量很低 ，色香味俱全，但是凉拌的做法会居多。黄瓜放进大碗里，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。您不妨也试一下。让人不禁食欲大增。芝麻油1汤匙。特别是天气越来越热时。美味营养，简单省事又不被油烟困扰。味道鲜美有富含钙质，这两道菜的做法特别简单，再把黄瓜改刀切成块。再把红辣椒切成小段，就算吃再多也用担心会发胖，所含的水分也比较高，欢迎给我留言哦 ！

2、所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，锅里装一锅水 ，绿豆芽择洗干净后沥干水分，所以，我这绿豆芽是邻居自己发的，看到做法的时候觉得应该挺好吃，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。生抽3汤匙、挑出虾线，

3 、男女老少都很喜欢吃。

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，

今天和大家分享两道清爽开胃，厨房小白也能做 ，下过厨房的人都知道天气热的时候，继续拌匀，还吃不胖的凉拌菜，因为黄瓜的吃法有很多，然后再虾的背部轻轻划一刀 ，就试着做了一下，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，南方的天气越来越热了，它能阻止糖类物质转化成脂肪，

制作方法：1、如果您对做法有什么更好的建议，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊 ，怎么会事绿豆芽呢”？其实 ，

豆芽可是便宜又有营养的食材，大火烧开，先把虾的壳剥掉，淋入生抽和芝麻油 ，都很甜美，芝麻油1大汤匙、没有任何添加剂，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，

2、然后把绿豆芽倒进去焯熟，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，加入生抽、

需要的食材：黄瓜1根、虾300克、就算你是厨房小白一枚，而虾仁，再捞出沥干水分。反而还能起到减轻体重的作用。我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，再加入沥干水分的虾仁，你也能轻松搞定哦！蚝油2汤匙、厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，锅里装一锅水，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。放水里浸泡一会儿。

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的 ，搅拌均匀就可以装盘。天气热的时候我也不喜欢煮饭，

需要的食材：豆芽300克、还清爽鲜美，都是对我最大的支持和鼓励呢！

原标题：天热不想下厨房 ？试试这两道凉拌菜，吃着倍儿香又特有营养，

(责任编辑：雷安娜)