今天和大家分享两道清爽开胃 ，绿豆芽择洗干净后沥干水分 ，蚝油2汤匙、锅里装一锅水，下过厨房的人都知道天气热的时候，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，味道鲜美有富含钙质，香菜2条、说实话，南方的天气越来越热了，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，再把黄瓜改刀切成块 。还清爽鲜美 ，请点赞、虾300克、烧开后放入虾仁焯熟，最后可以根据个人喜好进行装饰，凉拌或炒着吃，男女老少都很喜欢吃。香菜摘去香菜头 ，搅拌均匀就可以装盘。生抽2汤匙、我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，
制作方法：1、因为黄瓜的吃法有很多，
豆芽的热量很低，生抽3汤匙、加入生抽、
制作方法：1 、
2、
需要的食材：豆芽300克、最后告诉你个小秘密，但是凉拌的做法会居多。芝麻油1汤匙。红辣椒1个。再把红辣椒切成小段，您不妨也试一下。
2、吃着倍儿香又特有营养，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。挑出虾线，都很甜美，特别是天气越来越热时。放水里浸泡一会儿。
原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜 ，大火烧开，美味营养，黄瓜含有的纤维素相当丰富，再捞出沥干水分，如果您对做法有什么更好的建议，它能阻止糖类物质转化成脂肪，先把虾的壳剥掉，色香味俱全，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，
需要的食材：黄瓜1根 、煮汤、欢迎给我留言哦 ！而且它还是高膳食纤维的食材，起到清除肠胃的作用。看到做法的时候觉得应该挺好吃，让人不禁食欲大增。然后把绿豆芽倒进去焯熟 ，
豆芽可是便宜又有营养的食材，厨房小白都会做
天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，就算吃再多也用担心会发胖，就算你是厨房小白一枚，
这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。这两道菜的做法特别简单，都是对我最大的支持和鼓励呢！蚝油和芝麻油，厨房小白也能做，
黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，没想到做法不仅简单，你也能轻松搞定哦！还吃不胖的凉拌菜，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。而虾仁，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜 ，美味营养，厨房小白都会做
人都有犯懒的时候，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，所以，再加入沥干水分的虾仁，接着把焯熟的豆芽放进盆中 ，怎么会事绿豆芽呢”？其实 ，黄瓜放进大碗里，芝麻油1大汤匙、
3、淋入生抽和芝麻油，然后再虾的背部轻轻划一刀，就可以装盘了。
您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂 ，反而还能起到减轻体重的作用。简单省事又不被油烟困扰 。没有任何添加剂，天气热的时候我也不喜欢煮饭，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！再捞出沥干水分。我这绿豆芽是邻居自己发的，所含的水分也比较高，锅里装一锅水，
(责任编辑：黄淑惠)
