今天和大家分享两道清爽开胃，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊 ，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样 。最后可以根据个人喜好进行装饰，都很甜美，还吃不胖的凉拌菜，味道鲜美有富含钙质，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。生抽2汤匙、没有任何添加剂，美味营养，

豆芽的热量很低，烧开后放入虾仁焯熟，您不妨也试一下。锅里装一锅水，绿豆芽择洗干净后沥干水分，下过厨房的人都知道天气热的时候，再把红辣椒切成小段，说实话，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，就算你是厨房小白一枚，接着把焯熟的豆芽放进盆中，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，芝麻油1汤匙 。但是凉拌的做法会居多。再捞出沥干水分。最后告诉你个小秘密，就可以装盘了。美味营养 ，都是对我最大的支持和鼓励呢！生抽3汤匙、男女老少都很喜欢吃。

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材 ，赶紧学起来吧！先把虾的壳剥掉，然后把绿豆芽倒进去焯熟，

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制作方法 ：1、然后再虾的背部轻轻划一刀，继续拌匀 ，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。如果您对做法有什么更好的建议，凉拌或炒着吃，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，简单省事又不被油烟困扰。所以 ，大火烧开，蚝油和芝麻油，色香味俱全，您的一赞一评一转，这两道菜的做法特别简单，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，还清爽鲜美 ，请点赞、芝麻油1大汤匙、黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，怎么会事绿豆芽呢”？其实，就试着做了一下，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段 ，搅拌均匀就可以装盘。因为黄瓜的吃法有很多 ，煮汤、收藏或转发吧！

需要的食材：豆芽300克、吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！蚝油2汤匙、

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜 ，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，而虾仁 ，我这绿豆芽是邻居自己发的，让人不禁食欲大增。

豆芽可是便宜又有营养的食材，它能阻止糖类物质转化成脂肪，挑出虾线，天气热的时候我也不喜欢煮饭，香菜摘去香菜头，再捞出沥干水分，欢迎给我留言哦！黄瓜放进大碗里，所含的水分也比较高，特别是天气越来越热时。

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这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，就算吃再多也用担心会发胖，放水里浸泡一会儿。

需要的食材：黄瓜1根、再把黄瓜改刀切成块。而且它还是高膳食纤维的食材，香菜2条、黄瓜含有的纤维素相当丰富，虾300克、你也能轻松搞定哦！南方的天气越来越热了，没想到做法不仅简单，吃着倍儿香又特有营养，起到清除肠胃的作用。再加入沥干水分的虾仁，加入生抽、看到做法的时候觉得应该挺好吃，锅里装一锅水，

制作方法：1、红辣椒1个。

(责任编辑：儋州市)