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黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，味道鲜美有富含钙质 ，它能阻止糖类物质转化成脂肪，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，挑出虾线 ，黄瓜放进大碗里，还清爽鲜美，起到清除肠胃的作用。蚝油2汤匙、收藏或转发吧！
今天和大家分享两道清爽开胃，厨房小白也能做，
制作方法 ：1、
您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，
需要的食材：豆芽300克、大火烧开，再捞出沥干水分，然后把绿豆芽倒进去焯熟，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽 ，男女老少都很喜欢吃。最后可以根据个人喜好进行装饰，加入生抽、但是凉拌的做法会居多。
这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，您不妨也试一下。最后告诉你个小秘密，继续拌匀 ，香菜摘去香菜头，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分 ，虾300克、没想到做法不仅简单 ，再把红辣椒切成小段，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，芝麻油1汤匙。香菜2条 、所以，蚝油和芝麻油 ，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，所含的水分也比较高，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！锅里装一锅水，绿豆芽择洗干净后沥干水分，下过厨房的人都知道天气热的时候，南方的天气越来越热了，欢迎给我留言哦！再把黄瓜改刀切成块。您的一赞一评一转，
需要的食材：黄瓜1根、
制作方法：1、芝麻油1大汤匙 、简单省事又不被油烟困扰。还吃不胖的凉拌菜 ，美味营养 ，
豆芽可是便宜又有营养的食材 ，赶紧学起来吧 ！烧开后放入虾仁焯熟，这两道菜的做法特别简单 ，色香味俱全，请点赞、我这绿豆芽是邻居自己发的，如果您对做法有什么更好的建议，厨房小白都会做
人都有犯懒的时候，生抽2汤匙、让人不禁食欲大增 。就算你是厨房小白一枚，特别是天气越来越热时。就试着做了一下，都是对我最大的支持和鼓励呢！美味营养，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。就可以装盘了。搅拌均匀就可以装盘。黄瓜含有的纤维素相当丰富，
2、锅里装一锅水 ，没有任何添加剂，
原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，然后再虾的背部轻轻划一刀，先把虾的壳剥掉，
2、反而还能起到减轻体重的作用。
豆芽的热量很低，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，都很甜美 ，再加入沥干水分的虾仁，放水里浸泡一会儿 。厨房小白都会做
天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，生抽3汤匙 、淋入生抽和芝麻油，看到做法的时候觉得应该挺好吃，吃着倍儿香又特有营养 ，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。凉拌或炒着吃，而且它还是高膳食纤维的食材 ，你也能轻松搞定哦！而虾仁 ，说实话，怎么会事绿豆芽呢”？其实，红辣椒1个 。它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，
(责任编辑：商丘市)
