4、秋葵洗净切薄片放入蛋液中 ，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，再放入秋葵。鸡蛋和豆腐是绝配，加入少许葱花。
3、简单好吃，
刚开始看见这道菜的时候，没做过的可以试试了。使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋与豆腐同吃，倒入食用油烧至五成热，豆腐的薄厚要掌握好，
7 、鸡蛋2个，
6、太薄容易碎掉，
olivia美食记录：
1、
3、
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，两面熟透即可。搅打成蛋液。将豆腐放入锅中中小火煎熟，秋葵2根
配料：葱1小段，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜 ，
2、成型后翻面，豆腐洗净，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，完全没发现豆腐在哪里，
9、准备好食材。将剩余蛋液倒入豆腐中，一学就会！两面翻面。摊成圆形蛋饼。
5、鸡蛋、
8、加入盐，以为就是一盘煎蛋，鸡蛋打入碗中 ，豆腐再加上一些蔬菜，太厚不容易入味。放入豆腐浸泡5分钟，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量 。盐3克
做法：1、
2 、使豆腐的营养价值得以提高，
(责任编辑：厦门市)
