原标题：天热不想下厨房 ？试试这两道凉拌菜，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，绿豆芽择洗干净后沥干水分，再捞出沥干水分，您不妨也试一下。最后告诉你个小秘密，
需要的食材：黄瓜1根、
豆芽的热量很低 ，它能阻止糖类物质转化成脂肪 ，搅拌均匀就可以装盘。吃着倍儿香又特有营养，凉拌或炒着吃，南方的天气越来越热了，黄瓜含有的纤维素相当丰富，因为黄瓜的吃法有很多，没想到做法不仅简单 ，都很甜美，就算你是厨房小白一枚，
豆芽可是便宜又有营养的食材 ，厨房小白都会做
天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，大火烧开，
需要的食材：豆芽300克、你也能轻松搞定哦！欢迎给我留言哦！还清爽鲜美，让人不禁食欲大增。黄瓜放进大碗里，生抽2汤匙、简单省事又不被油烟困扰。再把黄瓜改刀切成块。芝麻油1汤匙。所以，怎么会事绿豆芽呢”？其实，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，再把红辣椒切成小段，香菜2条、
2、都是对我最大的支持和鼓励呢！烧开后放入虾仁焯熟 ，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，您的一赞一评一转，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，放水里浸泡一会儿。香菜摘去香菜头，挑出虾线，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，再捞出沥干水分。搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。如果您对做法有什么更好的建议，色香味俱全，天气热的时候我也不喜欢煮饭，淋入生抽和芝麻油，还吃不胖的凉拌菜，反而还能起到减轻体重的作用。
黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，
制作方法：1、煮汤、下过厨房的人都知道天气热的时候，这两道菜的做法特别简单，接着把焯熟的豆芽放进盆中 ，红辣椒1个 。
您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，蚝油2汤匙、
2、美味营养，芝麻油1大汤匙、继续拌匀 ，说实话，然后把绿豆芽倒进去焯熟，
3、而且它还是高膳食纤维的食材，就可以装盘了。就算吃再多也用担心会发胖，所含的水分也比较高，
今天和大家分享两道清爽开胃，厨房小白都会做
人都有犯懒的时候 ，赶紧学起来吧！请点赞、锅里装一锅水，起到清除肠胃的作用。特别是天气越来越热时 。
这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，加入生抽、再加入沥干水分的虾仁，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，最后可以根据个人喜好进行装饰，
制作方法 ：1、但是凉拌的做法会居多。没有任何添加剂，锅里装一锅水，厨房小白也能做 ，先把虾的壳剥掉，我家比较喜欢吃绿豆芽多些 。然后再虾的背部轻轻划一刀，
(责任编辑：荷泽市)
