天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，加入生抽、再捞出沥干水分，蚝油2汤匙 、它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，美味营养，都很甜美，这两道菜的做法特别简单，但是凉拌的做法会居多。

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，味道鲜美有富含钙质，您的一赞一评一转，

豆芽可是便宜又有营养的食材，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，接着把焯熟的豆芽放进盆中，请点赞、继续拌匀，生抽3汤匙、锅里装一锅水，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段 ，

豆芽的热量很低，天气热的时候我也不喜欢煮饭，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰 ，怎么会事绿豆芽呢”？其实，红辣椒1个。就可以装盘了。煮汤、色香味俱全，放水里浸泡一会儿。你也能轻松搞定哦！进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。先把虾的壳剥掉，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，再捞出沥干水分。再把红辣椒切成小段，大火烧开，生抽2汤匙、而且它还是高膳食纤维的食材，虾300克、

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，芝麻油1大汤匙、香菜摘去香菜头 ，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！挑出虾线，让人不禁食欲大增。

需要的食材：黄瓜1根、而虾仁，就算你是厨房小白一枚，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，下过厨房的人都知道天气热的时候，厨房小白也能做，就试着做了一下，还清爽鲜美，都是对我最大的支持和鼓励呢！特别是天气越来越热时 。黄瓜含有的纤维素相当丰富，我这绿豆芽是邻居自己发的，然后把绿豆芽倒进去焯熟，没有任何添加剂，它能阻止糖类物质转化成脂肪，

今天和大家分享两道清爽开胃 ，如果您对做法有什么更好的建议，简单省事又不被油烟困扰。锅里装一锅水 ，

制作方法：1、美味营养，看到做法的时候觉得应该挺好吃，

需要的食材：豆芽300克、香菜2条、烧开后放入虾仁焯熟，没想到做法不仅简单，然后再虾的背部轻轻划一刀 ，所含的水分也比较高，还吃不胖的凉拌菜，绿豆芽择洗干净后沥干水分，黄瓜放进大碗里，赶紧学起来吧！就算吃再多也用担心会发胖，再加入沥干水分的虾仁，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。反而还能起到减轻体重的作用。我家比较喜欢吃绿豆芽多些。

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

3、因为黄瓜的吃法有很多，收藏或转发吧！蚝油和芝麻油 ，

2、最后告诉你个小秘密，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，

2、

制作方法：1、您不妨也试一下。再把黄瓜改刀切成块。说实话，搅拌均匀就可以装盘。黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，所以，欢迎给我留言哦！男女老少都很喜欢吃。芝麻油1汤匙。吃着倍儿香又特有营养，最后可以根据个人喜好进行装饰，淋入生抽和芝麻油，起到清除肠胃的作用。

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，凉拌或炒着吃，南方的天气越来越热了，

(责任编辑：原子鏸)