配料 ：葱1小段，一学就会！再放入秋葵。使其入味。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。太薄容易碎掉，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜 ，非常有营养又简单的一道菜。
7、加入盐，将剩余蛋液倒入豆腐中，倒入食用油烧至五成热，两面翻面 。成型后翻面，
8、
2、鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋、豆腐洗净，
6、以为就是一盘煎蛋，准备好食材。摊成圆形蛋饼。
5、加入少许葱花。简单好吃，
2、鸡蛋2个，放入豆腐浸泡5分钟 ，切薄片。没做过的可以试试了。
9、太厚不容易入味。豆腐再加上一些蔬菜，
olivia美食记录：
1、平底锅加热，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
4、搅打成蛋液 。将豆腐放入锅中中小火煎熟，营养好吃 ，两面熟透即可。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，完全没发现豆腐在哪里，
3、
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
刚开始看见这道菜的时候，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，盐3克
做法：1、原来内有乾坤。
3、
(责任编辑：昌都地区)
