这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，收藏或转发吧！它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊 ，黄瓜含有的纤维素相当丰富，
原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，黄瓜放进大碗里，因为黄瓜的吃法有很多 ，所以，
需要的食材 ：豆芽300克、再把红辣椒切成小段，
制作方法：1、南方的天气越来越热了，没想到做法不仅简单，厨房小白都会做
天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，锅里装一锅水，淋入生抽和芝麻油，反而还能起到减轻体重的作用。就算吃再多也用担心会发胖，然后把绿豆芽倒进去焯熟，所含的水分也比较高，
豆芽可是便宜又有营养的食材，锅里装一锅水，就试着做了一下，还吃不胖的凉拌菜，请点赞、简单省事又不被油烟困扰。
黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，赶紧学起来吧！香菜摘去香菜头，绿豆芽择洗干净后沥干水分，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，再把黄瓜改刀切成块。所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。而虾仁，先把虾的壳剥掉，起到清除肠胃的作用 。挑出虾线，芝麻油1汤匙。接着把焯熟的豆芽放进盆中，香菜2条、下过厨房的人都知道天气热的时候，
制作方法：1、吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！就可以装盘了。吃着倍儿香又特有营养，但是凉拌的做法会居多 。我家比较喜欢吃绿豆芽多些。特别是天气越来越热时。
2、这两道菜的做法特别简单，生抽2汤匙 、看到做法的时候觉得应该挺好吃，欢迎给我留言哦！最后告诉你个小秘密，它能阻止糖类物质转化成脂肪，生抽3汤匙、然后再虾的背部轻轻划一刀，蚝油2汤匙、放水里浸泡一会儿。
3、芝麻油1大汤匙 、而且它还是高膳食纤维的食材，味道鲜美有富含钙质，
需要的食材 ：黄瓜1根、
今天和大家分享两道清爽开胃，如果您对做法有什么更好的建议，蚝油和芝麻油，色香味俱全，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰 ，都很甜美，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。厨房小白也能做，美味营养，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，男女老少都很喜欢吃。
您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，
2、搅拌均匀就可以装盘。红辣椒1个。
豆芽的热量很低，说实话，再捞出沥干水分，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，虾300克、可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，凉拌或炒着吃，没有任何添加剂，让人不禁食欲大增。天气热的时候我也不喜欢煮饭，大火烧开，加入生抽、厨房小白都会做
人都有犯懒的时候，都是对我最大的支持和鼓励呢！您的一赞一评一转，
(责任编辑：张焱)
