需要的食材：黄瓜1根、厨房小白都会做
天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，芝麻油1大汤匙、接着把焯熟的豆芽放进盆中，
2、绿豆芽择洗干净后沥干水分，搅拌均匀就可以装盘。
制作方法：1、放水里浸泡一会儿。所以，蚝油和芝麻油，再捞出沥干水分，
3 、没想到做法不仅简单 ，
需要的食材：豆芽300克、最后告诉你个小秘密，下过厨房的人都知道天气热的时候，然后把绿豆芽倒进去焯熟，凉拌或炒着吃 ，就算你是厨房小白一枚，但是凉拌的做法会居多。再捞出沥干水分。大火烧开，挑出虾线，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，它能阻止糖类物质转化成脂肪，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。厨房小白都会做
人都有犯懒的时候，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！然后再虾的背部轻轻划一刀，味道鲜美有富含钙质，天气热的时候我也不喜欢煮饭 ，黄瓜含有的纤维素相当丰富，厨房小白也能做，反而还能起到减轻体重的作用。黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，
今天和大家分享两道清爽开胃，
豆芽的热量很低，说实话，色香味俱全 ，黄瓜放进大碗里，而且它还是高膳食纤维的食材，
您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，还吃不胖的凉拌菜，还清爽鲜美，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，就算吃再多也用担心会发胖，看到做法的时候觉得应该挺好吃，香菜2条、蚝油2汤匙、香菜摘去香菜头，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。
豆芽可是便宜又有营养的食材，让人不禁食欲大增。收藏或转发吧！南方的天气越来越热了，美味营养，请点赞、您的一赞一评一转，淋入生抽和芝麻油，因为黄瓜的吃法有很多，烧开后放入虾仁焯熟，男女老少都很喜欢吃。所含的水分也比较高，
原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，再加入沥干水分的虾仁，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。
制作方法：1、生抽3汤匙、
2、就可以装盘了。如果您对做法有什么更好的建议，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽 ，先把虾的壳剥掉，虾300克、您不妨也试一下。这两道菜的做法特别简单，美味营养，欢迎给我留言哦！红辣椒1个。都很甜美，就试着做了一下，煮汤 、而虾仁，吃着倍儿香又特有营养，芝麻油1汤匙。最后可以根据个人喜好进行装饰 ，怎么会事绿豆芽呢”？其实，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜 ，加入生抽、简单省事又不被油烟困扰。你也能轻松搞定哦 ！继续拌匀，都是对我最大的支持和鼓励呢！
这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，
黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，锅里装一锅水，
(责任编辑：茂名市)
